TRIBUNJUALBELI.COM – Minum kopi biasanya dapat menjadi mood booster atau pembangkit energi.
Kopi juga sering kali dikaitkan untuk menurunkan risiko berbagai penyakit asal diminum dengan cara yang tepat.
Namun, ada berbagai cara untuk membuat kopi menjadi lebih sehat, lho! Simak informasi berikut ini yuk!
Cek Harga Enema Kopi untuk Detok Kopi Enema KONEMA solusi Sembelit Susah BAB Detoksifikasi Usus Besar
Kopi terbukti memiliki sederet efek positif bagi tubuh, seperti menambah fokus juga membuat tubuh lebih berstamina.
Di samping itu, kopi dapat membantu melancarkan sistem pencernaan dan menyehatkan usus.
Dilansir dari Everydayhealth, seseorang bisa mendapatkan lebih banyak manfaat minum kopi apabila mereka menambahkan beberapa rempah-rempah ke dalam kopi.
Namun tak hanya rempah-rempah saja, berikut ini terdapat 6 bahan tambahan yang bisa membuat kopimu menjadi lebih sehat.
6 Bahan Alami yang Bisa Ditambahkan di Kopi agar Lebih Sehat
1. Lemon
Terdapat sejumlah manfaat kesehatan yang didukung secara ilmiah dari lemon.
Penelitian baru menemukan bahwa semakin banyak asupan buah jeruk, semakin rendah risiko kanker paru-paru.
Lemon juga menawarkan manfaat neurologis yang mungkin berkat flavonoid jeruk.
Beli Disini Jeruk Lemon California 1 KG Lokal
Kamu bisa menambahkan air perasan lemon ke dalam kopi tidak akan membantu kamu menghilangkan lemak, mencegah sakit kepala, atau mengobati diare.
Air lemon untuk membantu melancarkan sistem pencernaan.
Sebuah penelitian kecil terhadap 10 orang menemukan bahwa air perasan lemon meningkatkan produksi asam lambung.
Jadi, bagi siapa saja yang menambahkan lemon ke dalam kopi, anggap saja sebagai alat bantu pencernaan, dan tidak dimaksudkan untuk diminum saat perut kosong.
2. Menambahkan Rempah-rempah
Alih-alih menggunakan gula sebagai perasa, kamu bisa tambahkan rempah-rempah yang lebih sehat sebagai campuran kopi.
Misalnya, menggunakan cengkeh, kayu manis, jahe, hingga pala.
Selain membuat rasa dan harum kopi makin nikmat, rempah-rempah juga punya sifat anti-inflamasi yang dapat meredakan peradangan.
Serta meningkatkan polifenol ramah usus.
Cek Harga KONEMA Kopi Enema untuk Detox Enema Kopi Bersertifikat Organik Resmi Detoksifikasi Colon Usus Besar
3. Jahe
Dikutip dari Healthline, jahe dikenal memiliki sederet manfaaat yang baik untuk kesehatan.
Kamu bisa menambahkan jahe ke dalam kopi untuk mendapatkan secangkir kopi yang sedikit pedas dan beraroma harum.
Jahe telah menjadi pengobatan umum untuk mual selama berabad-abad.
Selain itu, jahe juga mengandung senyawa antioksidan dan antiinflamasi yang kuat.
Jahe dapat mengurangi nyeri otot, menurunkan kolesterol, dan membantu pencernaan.
4. Menggunakan Susu Nabati
Bagi kamu yang suka mencampur kopi dengan susu agar rasanya lebih creamy, kamu bisa gunakan alternatif susu nabati.
Cara ini bisa bantu kamu menikmati kopi sekaligus menjaga usus tetap sehat, pasalnya bagi sebagian orang susu hewani menyebabkan peradangan usus.
Selain untuk kopi, Kamu dapat menjadikan alternatif susu berbahan dasar nabati yang enak dan lebih sehat untuk campuran berbagai jenis minuman lainnya.
Beli Disini Susu Lemak Nabati Evaporated Filled Milk
5. Bubuk Kakao
Selain meningkatkan rasa pada kopi, bubuk kakao juga dapat meningkatkan manfaat kesehatan bila ditambahkan ke dalam kopi, terutama karena antioksidan yang disebut polifenol.
Studi menunjukkan, ketika memasukkan sejumlah besar kakao dalam makanan, antioksidannya dapat menawarkan kemampuan antiinflamasi serta perlindungan terhadap faktor risiko kanker, gangguan neurodegeneratif, penyakit kardiovaskular, dan banyak lagi.
Namun demikian, perlu diingat bahwa bubuk kakao juga mengandung sejumlah kafein.
Untuk satu sendok makannya akan memiliki lebih dari 12 miligram kafein.
Hal ini akan membuat secangkir kopi berkafein menjadi sedikit lebih bersemangat, yang dapat menjadi perhatian bagi beberapa orang yang perlu membatasi asupan kafein, seperti wanita hamil atau mereka yang memiliki tekanan darah tinggi atau mengonsumsi obat antikecemasan.
Cek Harga Konema Kopi Enema Organik Premium untuk Detoksifikasi Liver Usus Besar - Jakarta Barat
6. Menggunakan Krimer yang Lebih Sehat
Untuk menjaga kesehatan usus, pemilihan krimer dalam kopi juga perlu diperhatikan.
Agar pencernaan tak bermasalah, kamu bisa pilih krimer yang lebih sehat dan memperhatikan takarannya dengan baik.
Pastikan krimer yang kamu gunakan tak mengandung pengawet dan pewarna buatan.
Nah itu dia merupakan beberapa bahan yang bisa kamu gunakan untuk membuat minuman kopimu lebih sehat. (*)
(Pramanuhara/TribunJualbeli.com)