TRIBUNJUALBELI.COM – Uban merupakan rambut yang berubah warna menjadi abu-abu bahkan putih.
Biasanya uban rambut ini sering muncul saat bertambah usia semakin tua.
Namun, bagaimana jika uban rambut muncul saat usia masih muda dan bagaimana cara alami untuk mengatasinya?
Baca juga 4 Rahasia Perawatan Rambut agar Tidak Mudah Rontok ala Dian Sastro
Seiring bertambahnya usia semakin tua atau lanjut usia, uban jadi salah satu kondisi umum yang sering muncul.
Tetapi, uban pada rambut ternyata juga bisa muncul meskipun usia seseorang masih muda.
Lantas, apa penyebab uban muncul saat di usia muda dan bagaimana cara alami untuk mengatasinya?
Nah, berikut ini beberapa penyebab uban muncul di usia muda dan cara mengatasinya secara alami, dilansir dari Kompas.com.
Penyebab Uban Muncul di Usia Muda
1. Kekurangan vitamin
Jika kekurangan vitamin B-5, B-12, biotin, vitamin D atau vitamin E bisa menyebabkan uban prematur.
Kekurangan nutrisi tersebut mempengaruhi pigmentasi rambut dan membuat uban muncul.
Baca juga Hentikan Kebiasaan Tidur dengan Rambut Basah, Bisa Sebabkan 6 Efek Berbahaya
2. Faktor genetik
Sebagian besar uban yang muncul di usia muda disebabkan oleh faktor genetik.
Karena rendahnya kadar serum ferritin, yang menyimpan zat besi dalam tubuh, vitamin B-12 dan kolesterol baik HDL-C yang umum terjadi pada partisipan dengan uban prematur.
3. Stres oksidatif
Stres oksidatif menyebabkan ketidakseimbangan saat antioksidan tidak cukup untuk menangkal efek radikal bebas.
Jika terlalu banyak stres oksidatif bisa meningkatkan perkembangan penyakit termasuk kondisi pigmen kulit vitiligo.
Cek disini Nutrimax Prohair/Pro/Hair Shine Vitamin/Obat Untuk/Buat Rambut Rontok - Isi 30 - Jakarta Pusat
Vitiligo ini yang membuat rambut memutih karena kematian sel melamin atau hilangnya fungsi sel.
4. Kondisi medis
Kondisi medis termasuk penyakit autoimun bisa meningkatkan seseorang beruban lebih awal.
Menurut penelitian tahun 2008, ada hubungan antara kelainan rambut dan disfungsi tiroid.
Alopecia areata merupakan suatu kondisi kulit autoimun yang membuat kerontokan rambut di kulit kepala, wajah, dan bagian tubuh lainnya.
Jadi saat rambut tumbuh kembali, rambut akan berwarna putih karena kekurangan melamin.
Beli disini Lab On Hair Anti Hair Fall Shampoo Perawatan Rambut Anti Rontok Anti Hair Fall Shampo
5. Kebiasaan merokok
Perokok memiliki kemungkinan 2,5 kali lebih besar untuk mulai beruban sebelum usia 30 tahun dibanding non perokok.
6. Pewarna rambut kimia dan produk rambut
Pewarna atau produk rambut berbahan kimia seperti sampo juga bisa menyebabkan rambut beruban saat usia dini.
Karena banyak dari produk kimia yang mengandung bahan berbahaya yang mengurangi melamin.
Cara Mengatasi Uban Muncul di Usia Muda
1. Makan lebih banyak antioksidan
Diet yang kaya antioksidan bisa mengurangi stres oksidatif, inilah makanan yang kaya antioksidan:
Cek disini Kios Kosmetik Shampo Green Angelica Treatment Rambut Rontok - Surabaya
- Buah-buahan dan sayuran segar
- Teh hijau
- Minyak zaitun
- Ikan
Beli disini Shampo My Iwe Original Penghitam Rambut Beruban Instan Penghitam Rambut Uban BPOM
2. Dapatkan vitamin yang cukup
Mengonsumsi lebih banyak makanan yang mengandung vitamin bisa mengatasi uban pada rambut.
Makanan dengan banyak kandungan vitamin, yaitu makanan laut, telur, dan daging adalah sumber vitamin B-12 yang baik, dan susu, salmon, dan keju adalah sumber vitamin D yang sangat baik.
3. Dapatkan mineral yang cukup
Mineral juga bisa memainkan peran penting dalam pertumbuhan dan perbaikan rambut, seperti:
- Seng
- Zat besi
- Magnesium
- Selenium
- Tembaga
4. Berhenti merokok
Merokok jadi salah satu penyebab uban muncul di usia muda, jadi sebaiknya berhenti merokok demi kesehatan tubuh serta rambut.
5. Berhenti pakai bahan kimia
Tindakan perawatan rambut tertentu bisa merusak rambut karena memiliki kandungan bahan kimia, seperti:
- Bleaching atau pemutihan rambut
- Penggunaan sikat dan bukan sisir bergigi jarang, terutama pada rambut basah
- Menggunakan alat pengeriting rambut atau pengering rambut
- Terlalu sering mencuci rambut
Cek disini Nutrimax Prohair/Pro/Hair Shine Vitamin/Obat Untuk/Buat Rambut Rontok - Isi 30 - Jakarta Pusat
Pengobatan Alami dan Rumahan untuk Rambut Beruban
Beberapa pengobatan alami bisa digunakan untuk mengatasi rambut berubah, di antaranya termasuk:
1. Minyak kelapa
Gunakan setiap dua hari sekali, sebelum tidur, pijatkan minyak kelapa ke rambut dan kulit kepala.
Keesokan paginya, cuci rambut seperti biasa.
2. Jahe (Zingiber officinale)
Makanlah satu sendok teh parutan jahe segar yang dicampur dengan 1 sendok makan madu setiap hari.
3. Tetes tebu hitam (blackstrap molasses)
Makanlah satu sendok makan molase blackstrap (dari sari tebu, bukan dari gula bit) setiap dua hari sekali.
Ini dipercaya dapat membalikkan proses beruban.
4. Amla (Phyllanthus emblica)
Minumlah enam ons jus amla segar setiap hari atau pijat rambut dengan minyak amla satu kali setiap minggu. Amla juga dikenal sebagai gooseberry India.
5. Biji wijen hitam (Sesamum indicum)
Makan satu sendok makan biji wijen hitam dua hingga tiga kali dalam seminggu untuk memperlambat dan mungkin membalikkan proses beruban.
Pijat rambut dan kulit kepala dengan ghee murni (mentega murni) dua kali seminggu.
6. Bayam (Amaranthus)
Oleskan jus bayam segar ke rambut setidaknya tiga kali dalam seminggu.
7. Bawang merah (Allium cepa)
Haluskan bawang bombay dalam blender dan kemudian gunakan saringan sehingga kamu mendapatkan sarinya.
Gosokkan jus ini ke kulit kepala setidaknya dua kali seminggu, diamkan selama 30 menit lalu keramas seperti biasa.
8. Jus wortel (Daucus carota subsp. sativus)
Minum 8 ons jus wortel setiap hari untuk membantu mengatasi uban yang muncul di usia muda.
9. Beberapa makanan yang kaya akan enzim katalase seperti bawang putih, kubis, ubi jalar, kangkung, brokoli, kacang almond.
Itulah beberapa penyebab munculnya uban di usia muda serta cara alami untuk mengatasinya. (*)
(Mirta/TribunJualbeli.com)