TRIBUNJUALBELI.COM - Buah adalah salah satu jenis makanan yang memiliki kandungan gizi, vitamin dan mineral yang umumnya sangat baik dikonsumsi setiap hari.
Banyak sekali manfaat dan khasiat yang dapat dirasakan jika mengkonsumsinya.
Karena di dalam buah banyak mengandung vitamin-vitamin dan meneral yang diperlukan oleh tubuh.
Seperti vitamin A, C dan E.
Salah satu buah yang sangat familiar dan mudah ditemui adalah jeruk.
Jeruk merupakan buah yang kaya akan vitamin C.
Sehingga berperan untuk menjaga kolagen dalam gusi
Namun ternyata, jika makan buah jeruk secara berlebihan juga dapat menimbulkan efek samping bagi kesehatan.
Lalu apa saja dampak buruk makan buah jeruk ini?
Hal ini seperti dilansir TribunStyle.com dari LiveStrong berikut.
1. Diare
LetHow.Com ()
Terlalu banyak mengkonsumsi jeruk bisa membuat diare.
Karena di dalam jeruk mengandung serat.
Jadi jika mengkonsumsi jeruk dalam jumlah banyak akan membuat kram pada perut bahkan diare.
2. Mulas
Daily Express ()
Dalam istilah medis, mulas disebut sebagao gastroesophageal reflux.
Buah jeruk tidak akan membuat asam dalam perut naik.
Namun kandungan asam alami yang ada pada jeruk akan memperparah maag.
Sehingga akan membuat mulas secara berlebihan.
3. Berat badan naik
Shen Therapies ()
Makan terlalu banyak jeruk juga bisa membuat berat badan naik.
Karena jeruk banyak kalori.
Terlalu banyak kalori dapat membuat berat badan menjadi naik.
Jadi jangan makan jeruk secara berlebihan.
Untuk itu batasi makan buah jeruk agar bahaya tersebut tidak mengintai kesehatanmu.
(TribunStyle/Ika Bramasti)
Berita ini sudah tayang di Tribun Style, dengan judul Awas! Meski Menyehatkan, Jangan Kebanyakan Makan Jeruk, 3 Bahaya Ini Siap Mengintai Kesehatanmu