TRIBUNJUALBELI.COM - Untuk para ibu hamil ketahui manfaat madu dengan benar.
Ketika Moms mengandung boleh mengonsumsi madu.
Tetapi, tidak boleh berlebihan. Maka dari ituk simak apa saja sih manfaatnya?
Dapatkan sarang madu asli melifera disini
Dilansir dari Nakita.id, Apakah harus mengonsumsinya dengan banyak-banyak?
Ternyata, bukan dengan mengonsumsinya banyak-banyak Moms, melainkan ada takarannya.
Lantas, berapa takaran konsumsi madu yang tepat untuk ibu hamil?
Supaya tidak keliru, yuk simak penjelasan selengkapnya berikut ini.
Cek Harga: Suplemen Kesehatan Ibu Hamil Melayani Tasikmadu - Malang
Baca Juga: Hanya dengan Kebiasaan Kecil Bisa Buat Langsing Lebih Cepat! Cukup Makan Sebutir Bawang Putih Mentah dan Madu, Badan Kembali Ideal Seperti Masa ABG
Melansir dari Parenting Firstcry, berikut ini beberapa manfaat madu untuk ibu hamil.
Memperkuat sistem kekebalan tubuh
Selama kehamilan, Moms perlu memiliki sistem kekebalan yang kuat untuk mencegah agen penyebab penyakit apa pun, karena komplikasi besar dapat berdampak buruk pada bayi di dalam kandungan.
Nah, antioksidan dan sifat antibakteri madu dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melawan infeksi.
Jadi, Moms bisa memasukkan madu ke dalam daftar makanan untuk menjaga sistem kekebalan tubuh.
Dapatkan madu murni asli minuman kesehatan disini
Membantu melawan pilek dan flu
Karena daya tahan tubuhnya yang rentan terhadap penyakit, Moms mungkin saja mengalami pilek atau flu saat hamil.
Namun, jangan buru-buru minum obat, karena madu ternyata bisa meredakannya lo, Moms.
Hal itu terjadi karena madu bersifat anti-virus dan dapat memperkuat kekebalan.
Ibu hamil dapat mengonsumsi madu dalam berbagai bentuk, seperti dengan teh atau air hangat.
Dapatkan madu murni asli tanpa campuran disini
Mengatasi insomnia
Ketika perut semakin besar, biasanya ibu hamil akan kesulitan menentukan posisi tidur. Alhasil, tak sedikit ibu hamil yang tidur terlalu larut, dan bahkan tidak tidur sampai pagi.
Kondisi tersebut tentu dapat menyebabkan stres, yang tentunya tidak baik untuk kondisi janin.
Nah, ntuk mengatasinya, Moms dapat mengonsumsi madu yang dicampur dengan susu hangat sebelum tidur.
Namun, untuk mendapatkan sederet manfaat madu untuk ibu hamil tersebut, Moms perlu mengonsumsi madu dalam takaran yang cukup.
Sebagai informasi, satu sendok makan madu mengandung sekitar 60 kalori.
Dan, asupan kalori dari gula sederhana selama kehamilan tidak boleh melebihi 10 persen dari total kebutuhan kalori per hari, yaitu sekitar 1800 hingga 2400 kalori.
Karena madu tinggi gula seperti fruktosa, glukosa dan maltosa, maka disarankan ibu hamil cukup konsumsi tiga sampai empat sendok makan saja setiap harinya.
Artikel ini telah tayang di Nakita.id dengan judul "Manfaat Madu untuk Ibu Hamil Memang Luar Biasa, Tapi Kalau Mau Rasakan Khasiatnya Lebih Maksimal Cukup Konsumsi Segini Setiap Harinya"