TRIBUNJUALBELI.COM - Kebanyakan orang diperkirakan menghabiskan lebih banyak waktu mereka di dalam ruangan, khususnya rumah.
Ternyata, banyak orang sering sakit-sakitan atau mengalami masalah kesehatan dengan alasan tak jelas.
Hal ini ternyata ada hubungan dengan kondisi sebuah ruangan dalam rumah.
Setidaknya, ada 6 hal tak kasat mata di rumah yang ternyata jadi penyebab orang sering sakit-sakitan.
Dapatkan Disini Smart Air Purifier HEPA Filter Penyaring Udara Efisien dan Penyaringan Asap Alergen
Salah satu yang cukup berpengaruh adalah kualitas udara dalam rumah.
Pasalnya, kualitas udara dalam rumah tak jauh lebih baik dibanding di luar rumah.
Bahkan kualitas udara dalam rumah merupakan faktor penyumbang besar bagi kesehatan dan enam dari 10 rumah serta bangunan terkena sick building syndrome (SBS) atau sindrom bangunan sakit.
Ketika rumah mengalami sindrom ini, kamu akan mengalami beberapa gejala seperti hidung tersumbat, pusing, ruam kulit, sakit kepala, atau mual.
Jika gejala ini hilang dalam satu atau dua jam setelah meninggalkan gedung tertentu, penyebabnya bisa jadi karena SBS.
Masalah kesehatan lain yang lebih serius, yang dikaitkan dengan SBS, termasuk alergi, asma, serta kelelahan kronis.
Untuk itu, penting melindungi diri dan rumah dari banyak polutan berbahaya. Dikutip dari Bobvila, Kamis (30/6/2022), berikut sejumlah hal di rumah yang dapat membuat sakit dan cara mengatasinya
Kualitas udara buruk
Seperti dijelaskan sebelumnya, kualitas udara di luar ruangan lebih baik daripada rata-rata kualitas udara dalam ruangan.
Ventilasi menampung senyawa volatile organic compounds (VOC) berbahaya dan polutan dalam ruangan lainnya.
Sementara itu, rumah yang terisolasi rapat saat ini melakukan pekerjaan baik dalam menghemat energi, tetapi juga dapat menyimpan racun berbahaya di dalamnya.
Saat cuaca cerah, buka jendela untuk pertukaran udara. Pastikan semua ventilasi terbuka, bersih, dan bebas hambatan untuk menjaga aliran udara.
Polutan dalam ruangan
Sumber polusi udara dalam ruangan berada tepat di bawah hidung Anda. Formaldehida dan VOC dapat bersembunyi di karpet, pelapis, produk kayu manufaktur, bahkan perlengkapan pembersih.
Jika merencanakan renovasi, periksa label produk untuk memastikan Anda tidak membawa racun yang tidak perlu ke dalam rumah.
Racun luar ruangan meresap ke dalam rumah
Tidak semua udara luar yang masuk ke rumah bermanfaat bagi kualitas udara.
Misalnya, knalpot kendaraan bermotor atau asap diesel dapat masuk ke rumah melalui ventilasi udara, jendela, dan bukaan lain yang letaknya tidak tepat seperti garasi.
Pastikan menutup garasi dengan benar dan pasang detektor karbon monoksida saat Anda berada di dalam rumah.
Dapatkan Disini Humidifier Udara Purifier Air Diffuser Portable Pelembab dan Penjernih Udara
Adanya zona basah
Bakteri, jamur, dan lumut dapat menyebabkan SBS.
Elemen-elemen ini umumnya ditemukan di area dengan kelembapan tinggi seperti ruang bawah tanah, kamar mandi, atau tempat adanya genangan terkumpul seperti saluran pembuangan atau plafon yang bocor.
Mencegah kemunculan jamur dan lumut dapat membantu mencegah penyakit pernapasan serta penyakit lain yang disebabkan oleh iritasi ini.
Tidak membersikan rumah secara rutin
Jika ingin mengatasi SBS, mulailah dengan mengidentifikasi dan menghilangkan sumber utama polusi udara dalam ruangan.
Pemeriksaan menyeluruh harus mencakup sistem pemanas, ventilasi, dan pendingin udara (AC) serta saluran kerja.
Ingatlah untuk memeriksa loteng dan bawah lantai untuk sirkulasi udara yang baik.
Tidak melakukan pemeliharaan rumah
Untuk memastikan rumah tidak berisiko memiliki SBS, pastikan melakukan beberapa perawatan utama seperti membersihkan dan mengganti filter AC secara teratur, memastikan ventilasi yang tepat, serta membersihkan tungku setiap tahun.
Lengkapi area kelembapan tinggi seperti kamar mandi dengan kipas ventilasi dan ganti lantai atau plafon yang rusak karena air.
Setelah itu, tambahkan tanaman hias pemurni udara seperti lidah mertua, pohon naga, atau bunga lili perdamaian.
Tanaman ini dapat membersihkan udara dari kotoran dan racun.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul 6 Hal di Rumah yang Bisa Membuat Sakit dan Cara Mengatasinya