TRIBUNJUALBELI.COM - Mengantuk di saat bekerja memang sangat mengganggu.
Tentunya hal itu akan mengganggu kinerja kita ketika di kantor.
Beberapa orang memiliki menghilangkan kantuknya dengan meminum kopi.
Tapi tahukah kamu, ada banyak cara selain minum kopi, untuk menghilangkan kantuk.
Baca: Parfum 35 ml Wangi Segar Banyak Barang Baru
Telah ada rangkumnya beberapa di antaranya,
1. Rapikan meja kantor
Memang terdengar tidak ada hubungannya, namun dengan ketika meja kita bersih dan rapi, maka pikiran kita akan ikut segar.
2. Meminum air putih
Saat kita dehidrasi kita akan mengalami kelelahan. Solusinya adalah dengan minum banyak air dan makan makanan yang mengandung kadar air tinggi seperti buah dan sayuran.
3. Naik turun tangga
Kita juga bisa menghilangkan kantuk dengan naik turun tangga atau berjalan di sekitar kantor. Hal ini dapat me-refresh pikiran kita, sehingga kinerja otak akan lebih optimal.
4. Menggunakan wewangian
Ternyata dengan mencium wewangian seperti parfum atau lotion, juga dapat membuat kita tidak lagi mengantuk.
Kamu bisa mengoles wewangian di tangan, atau di sekitar hidung agar efeknya lebih terasa.
Namun jangan gunakan lavender, Karena wangi itu hanya akan membuat kamu lebih merasa mengantuk.
5. Makan yoghurt
Kandungan gula alami dan protein yang terdapat dalam yoghurt dapat membuat tubuh kita terasa lebih segar.
Apalagi jika kita mengonsumsi yoghurt yang dingin, tidak hanya menghilangkan kantuk, probiotik bakteri dalam yoghurt juga bermanfaat untuk sistem pencernaan.
Mudah kan? Yuk praktekan ketika kantuk melanda (Grid.id/Anita Rohmatur R)
Berita ini sudah tayang di Grid.id, tanggal 15 Agustus 2017 pukul 07.38 WIB dengan judul "Bukan Kopi, Hilangkan Kantuk Dengan 5 Hal Ini"