TRIBUNJUALBELI.COM - Dunia hiburan Indonesia tengah dikejutkan dengan kabar duka yang datang dari salah satu seorang dokter muda terkenal di Indonesia.
Ia dikenal dengan kepiawaiannya memandu satu acara yang mengupas tentang permasalahan kesehatan di sebuah stasiun tv swasta.
Dr. Ryan Thamrin meninggal dunia pada hari Jumat (4/8/2017) di Pekanbaru pukul 03.30 WIB.
Baca: Laptop Samsung NP530U4E-K01ID - Series 5 Ultrabook Mantap
Kabar tentang meninggalnya pria yang pernah menjuarai kontes Abang Jakarta Timur tahun 2003 silam ini begitu mendadak dan menyisakan duka mendalam bagi keluarga, kerabat, serta penggemarnya.
Sontak banyak netizen yang juga terkejut dan masih belum percaya akan berita berpulangnya host Dr Oz ke pangkuan Sang Khalik.
Informasi yang sementara didapat, penyebab Ia meninggal dunia diduga karena sakit.
Kabar tersebut diungkapkan oleh sesama rekan dokter, Lula Kamal, yang telah dikonfirmasikan melalui Ikatan Abang None Jakarta.
Terdapat satu ungkapan yang berisikan ""Mohon doanya, semoga Almarhum diberi tempat yang mulia di sisi Allah SWT dan diampuni segala dosanya serta diterima amal ibadahnya. Aamin YRA.
Selamat jalan Bang Ryan. Terimakasih atas segala kontribusinya untuk membuat kita sadar akan pentingnya hidup sehat.
We lost you very much and we will be missing you"
Moment yang sangat membekas sebelum Dr. Ryan Thamrin meninggal adalah Ia sempat mengupload satu video.
Ada banyak nilai positif yang bisa kita ambil dari dari unggahan video singkat yang terdapat di akun instagran pribadi sang dokter.
Pesannya berupa ajakan untuk tidak menjudge seseorang berdasarkan penampilan fisiknya saja.
Contohnya ada kisah nyata dari gadis Korea yang kerap disebut Orangutan, karena tekanan tersebut Ia menjalani operasi plastik di bagian rahangnya.
Semoga pesan dari video singkat tersebut bisa menjadi suatu saran atau pesan moral yang berarti untuk kita semua.
"Semoga segala dosa almarhum diampuni, amal ibadahnya diterima Allah SWT, damai di sisiNya, aamin. Selamat jalan dr. Ryan", tulis salah satu akun instagram chiesa_cheerful
Video tersebut dapat dilihat di sini.
Pengen Diet Sehat Tanpa Ribet? Tips dari Dokter Ryan Thamrin Ini Bisa Kamu Ikuti
TRIBUNJUALBELI.COM - Dunia hiburan dikejutkan dengan meninggalnya dokter muda Ryan Thamrin.
Dokter yang terkenal dalam membawakan acara di Dr. OZ Indonesia ini meninggal pada Jumat (4/8/2017) pukul 03.30.
Kabar ini cukup mengejutkan, mengingat ia masih muda dan jarang terlihat bermasalah dengan kesehatan.
Dikutip dari Tribunnews.com, ternyata sang dokter menderita sakit saluran pencernaan atau maag
Selama hidupnya, Ryan Thamrin dikenal rajin memberi tips-tips masalah kesehatan.
Tips-tips yang dia sampaikan sangat mudah dicerna dan membuat orang tertarik untuk mengikutinya.
Dalam situs pribadinya di RyanThamrin.com, sang dokter juga menulis beberapa tips kesehatan.
Nah berikut ini adalah salah satu tips yang disampaikan dokter berdarah Banjar-Riau ini yang ada di situs pribadinya.
Tips Diet Sehat Yang Sederhana
1. Pertama-tama kenali tubuh kamu sendiri
Jangan pernah membandingkan tubuhmu dengan orang lain.
Setiap orang memiliki cara kerja tubuh berbeda-beda dengan yang lain.
Kamu harus tau bagaimana cara kerja tubuhmu sendiri.
2. Makan secara teratur dengan menu dan porsi yang cukup
Atur pola makan dengan baik dan makanah dengan porsi yang cukup alias tidak berlebihan.
3. Lebih banyak konsumsi buah dan sayur
Makan buah dan sayur membuat tubuh lebih langsing karena mengandung banyak serat.
4. Jangan lupakan sarapan pagi
Sarapan adalah hal penting sebelum kamu memulai aktivitasmu.
Hal ini akan membantu mengurangi asupan kalori di sepanjang sisa hari.
5. Perbanyak Minum air putih
Minumlah air putih minimal 2 liter per harinya.
6. Berolahragalah
Olahraga adalah hal wajib jika kamu ingin menjalankan diet sehat yang sederhana.
Olahraga nggak harus yang berat, cukup lakukan olahraga yang kamu sukai.
7. Bebas Gula
Pertama-tama cobalah tidak mengonsumsi gula selama 2 minggu.
Walaupun terasa hambar, kamu bakal terbiasa melakukan hal itu.
8. Jangan melakukan tindakan ekstrim
Hal ekstrim bukan berarti melakukan sesuatu yang berbahaya seperti bungee jumping.
Maksud dari ekstrim disini adalah sama sekali tidak makan demi kurus dalam waktu cepat.
Jika ingin cepat kurus, kurangi porsi makanmu tanpa mengurangi kandungan gizi di dalamnya.
9. Gosok gigi segera
Setelah selesai makan malam gosoklah gigi sebagai pertanda kamu tak akan makan lagi setelah itu.
10. Jangan sekali-kali kompensasikan perasaan ke makanan
Bagaimanapun perasaan yang kamu rasakan saat itu, jangan sekali-kali membawanya ke dalam aturan pola makanmu.
Saat perasaan orang terlalu sedih maupun gembira biasanya cenderung makan yang berlebih.