TRIBUNJUALBELI.COM - Buah pisang banyak memberikan manfaat bagi kesehatan.
Tak hanya menyehatkan saluran pencernaan, buah pisang juga kaya akan kandungan potassium yang dapat membantu mencegah tekanan darah.
Tetapi buah ini juga dapat menyebabkan kenaikan berat badan loh.
Baca: Cetakan Kue Martabak Mini 8 Lubang Snack Maker Anti Lengket
Yup, mengonsumsi pisang dengan cara digoreng dapat menaikkan berat badan kamu.
Sebab dalam pembuatan pisang goreng, caranya dimasak dengan mencampurkan tepung, gula serta lemak pada minyak goreng.
Dari pisang goreng yang gurih manis itu, kita bisa temukan 2 gram lemak, 1 gram lemak jenuh, serta 49 miligram kolesterol.
Tak hanya kaya akan lemak jenuh, pisang goreng juga memiliki kalori sebanyak 198 kalori.
Hal ini yang bisa menyebabkan berat badan naik.
Buah pisang yang melalui proses pengorengan saat dimasak, ternyata mengalami penurunan kadar potassium dan kandungan mineral.
Hal itu telah diterbitkan dalam International Journal of Food and Nutrition.
Jadi sebaiknya, kamu mulai mengurangi atau menghindari mengonsumsi camilan pisang goreng ya.
Soalnya, pisang goreng tidak termasuk dalam golongan makanan yang sehat untuk dikonsumsi meskipun bahan utamanya adalah buah pisang.
Sementara, kalau makan pisang segar malah lebih baik. (Grid.id/Rini Listiawati)
Berita ini sudah tayang di Grid.id, tanggal 2 Agustus 2017 pukul 21.57 WIB dengan judul "Hati-Hati, Konsumsi Pisang Goreng Bisa Bikin Berat Badan Naik"