TRIBUNJUALBELI.COM - Batuk pilek jadi salah satu penyakit yang paling umum meyerang masyakat.
Batuk pilek yang bisa disebabkan karena berbagai hal ini dirasa sangat mengganggu aktivitas penderitanya karena menyebabkan sakit tenggorokan.
Meski tampak sepele, namun jangan pernah mengabaikan batuk pilek.
Pasalnya, batuk pilek bisa jadi tanda awal beragam penyakit lain.
BACA JUGA: Amankan Konsumsi Telur Setiap Hari untuk Kesehatan Jantung? Padahal Mengandung Kolesterol
BACA JUGA: Manfaat Kunyit Sebagai Antivirus, Anti Bakteri, Zat Anti Kanker, dan Bisa Mengatasi Asam Lambung
Bahkan batuk yang terus-menerus dapat menyebabkan sejumlah kondisi seperti alergi, infeksi virus, atau infeksi bakteri dan kadang-kadang juga bisa menjadi gejala penyakit refluks gastroesofageal (GERD).
Meskipun ada obat-obatan untuk meredakan sakit tenggorokan, sebenarnya kita memiliki sumber daya yang tersedia secara alami di dapur sendiri untuk meredakannya.
1. Berkumur air garam
Tambahkan sedikit garam ke segelas air hangat dan kumur. Ini akan membantu menurunkan rasa sakit dengan mengalirkan kelebihan cairan dari daerah yang meradang, menghilangkan iritasi dan mengencerkan lendir di tenggorokan.
2. Mengunyah jahe
Untuk batuk kering, potong sepotong jahe, taburkan garam di atasnya dan kunyah selama beberapa menit.
Kita uga bisa memakannya dengan memarut jahe di atas sendok madu untuk meredakannya. Atau meminum secangkir teh jahe hangat.
3. Membuat susu kunyit
Susu kunyit adalah obat yang paling banyak digunakan untuk meredakan berbagai kondisi kesehatan.
Kualitas antibakterinya membantu menyembuhkan sakit tenggorokan dan hidung tersumbat.
BACA JUGA: Meski Menyehatkan, 7 Orang dengan Kondisi Ini Dilarang Minum Air Kelapa
Cukup campurkan setengah sendok makan parutan kunyit halus ke dalam segelas susu panas, minumlah untuk meredakan batuk.
4. Minum teh hangat atau sup hangat
Minum minuman hangat seperti teh dan air jeruk dapat membantu mengendurkan tenggorokan. Minum air hangat dapat menurunkan radang tenggorokan.
Jika tidak menyukai rasa air hangat, maka minumlah sup hangat atau teh herbal panas untuk meredakannya. (*)
(health.grid/Soesanti Harini Hartono)
Artikel ini telah tayang di health.grid dengan judul 4 Pengobatan Rumahan Untuk Mengobati Batuk-Pilek, Ada Semua di Dapur