TRIBUNJUALBELI.COM - Sakit amandel membuat tidak nyaman siapa pun yang menderitanya.
Tenggorokan bengkak membuat penderita sulit menelan, bahkan juga bisa disertai dengan suhu tubuh yang tinggi dan pusing kepala.
Makanya penderita radang amandel (tonsilitis) disarankan untuk mengonsumsi asupan padat nutrisi yang mudah ditelan untuk meredakan infeksi dan mempercepat penyembuhan.
Pasalnya, tonsilitis membuat amandel bengkak sehingga menyulitkan penderita untuk menelan makanan.
Dilansir dari Hellosehat.com, berikut pilihan makanan yang utama untuk penderita amandel haruslah makanan yang bertekstur lembut dan tidak terlalu panas.
BACA JUGA: Radang Amandel Sering Terjadi Pada Anak-anak? Waspadai 3 Penyebabnya
BACA JUGA: Tanpa Operasi, Ini 5 Cara Alami Mengobati Amandel yang Bisa Dicoba
1. Air putih
Mencukupi kebutuhan cairan selama radang amandel amat penting untuk mencegah dehidrasi.
Pasalnya, dehidrasi dapat memperlambat proses penyembuhan dan memperparah rasa nyeri pada amandel yang membengkak
Mencukupi kebutuhan cairan saat sedang sakit bisa dilakukan dengan memperbanyak minum air putih, setidaknya 2 liter dalam sehari.
Minuman lain seperti sari buah atau jus buah tanpa gula juga bisa menjadi alternatif untuk mencukupi kebutuhan cairan.
Saat meminumnya, pastikan suhunya suam-suam kuku atau dingin untuk mencegah nyeri lebih lanjut pada amandel.
2. Air garam
Radang amandel juga bisa menyebabkan tenggorokan terasa panas, kering dan perih.
Berkumur dengan air garam. dapat meringankan gejala sakit tenggorokan tersebut sekaligus meredakan peradangan amandel yang disebabkan oleh infeksi bakteri.
Cukup campurkan 1/2 sendok garam ke dalam 1 gelas air putih, tapi pastikan air tidak terlalu panas, aduklah garam hingga larut.
Sebaiknya kamu berkumur selama 30-1 menit dan lakukan beberapa kali dalam sehari.
BACA JUGA: Yuk Ketahui Penyebab dan Ciri Ciri Radang Amandel yang Dapat Mengganggu Sistem Imun Tubuh
BACA JUGA: Ini 6 Bahan Alami yang Dapat Jadi Obat Radang Amandel, Salah Satunya Madu
3. Teh dan madu
Kombinasi teh hangat dan madu bisa menjadi senjata ampuh melawan penyakit radang amandel.
Ini disebabkan karena jenis teh tertentu, seperti teh jahe, memiliki kandungan antiradang yang berpotensi meredakan peradangan pada amandel.
Tak kalah bermanfaat, madu juga mengandung senyawa antibakteri yang berfungsi melawan infeksi pada area tersebut.
4. Yoghurt dan sayuran
Makanan saat amandel bengkak idealnya bertekstur lembut untuk mempermudah proses menelan.
Tak perlu khawatir kehabisan ide, sebab kamu dapat mengkreasikan olahan makanan menggunakan yoghurt, puding, smoothie.
Selain lembut dan lebih mudah ditelan, makanan untuk penderita radang amandel ini juga dapat meningkatkan sistem imun.
Dengan begitu, tubuh akan lebih kuat melawan infeksi bakteri penyebab radang amandel.
Namun, pastikan tidak mengonsumsi yoghurt yang terlalu manis.
Anda pun tetap dapat mengonsumsi sayuran seperti wortel dan kubis dengan cara memasaknya hingga teksturnya melunak sebelum dikonsumsi.
5. Es krim
Meskipun efeknya hanya sementara, makanan dingin seperti es krim disinyalir efektif dalam meredakan nyeri dan pembengkakan pada amandel.
Sesekali dalam masa perawatan, kamu atau anak yang mengalami radang amandel boleh mengonsumsi es krim atau minuman dingin untuk mengurangi rasa sakit tenggorokan dan amandel yang membengkak.
Nah, itu dia makanan dan minuman yang dianjurkan bagi kamu yang sedang mengalami radang amandel.
(Fadlilah Widya/Tribunjualbeli.com)