TRIBUNJUALBELI.COM - Rasa lapar merupakan hal yang wajar dialami oleh setiap orang.
Rasa lapar menandakan bahwa tubuh sendang membutuhkan makanan sebagai sumber energi untuk melakukan aktivitas.
Nah jika perut sudah mengirimkan sinyal ini ada baiknya harus segera memberikan asupan makanan bagi tubuh.
Salah satu waktu yang membuat kita cepat lapar yakni saat cuaca sedang dingin.
Memang, saat cuaca sedang dingin paling enak menyantap makanan dan minuman yang hangat-hangat.
Seperti soto, sup ayam, mie rebus atau coklat hangat.
Lalu sebenarnya kenapa perut terasa cepat lapar saat cuaca sedang dingin?
Ketika hujan, suhu udara akan berubah menjadi dingin.
Karena menyesuaikan dengan suhu lingkungan, maka perubahan cuaca ini akan membuat suhu tubuh menurun.
Saat berada di cuaca yang dingin tubuh akan lebih cepat membakar energi sehingga membuat orang merasa cepat lapar.
Untuk menormalkan suhu seperti semula dibutuhkan bahan bakar atau energi yang besar.
Sehingga tubuh akan mencari cara untuk menormalkan suhu tersebut, salah satunya adalah dengan mengirimkan sinyal rasa lapar ke tubuh.
Nantinya makanan yang dikonsumsi akan diubah menjadi sumber energi.
Energi tersebut akan digunakan oleh tubuh selah satunya untuk menaikkan suhu tubuh yang sempat menurun.
Jadi inilah kenapa disaat cuaca sedang dingin akan membuat seseorang makan dengan lahap.
Kenapa Merasa Cepat Lapar Setelah Mengonsumsi Bubur Ayam? Intip Yuk 5 Fakta Uniknya
TRIBUNJUALBELI.COM - Beberapa orang memilih bubur sebagai pilihan sarapan mereka.
Selain enak, bubur juga murah dan juga mudah didapatkan.
Biasanya bubur disajikan dengan suwiran ayam, kerupuk, telur dan sate.
Bubur ayam sendiri pada umumnya diproses dari beras putih yang ditanak bersama dengan air dalam jumlah yang sangat banyak.
Ketika dimasak dalam waktu lama pati beras menjadi menjadi dengan air sehingga jadilah bubur yang polos dan sangat lembut.
Nah tetapi pernahkah kamu merasakan cepat lapar setelah mengonsumsi bubur?
Yuk simak fakta unik dari bubur ayam seperti yang dilansir dari hellosehat.
1. Menjadi cepat lapar
Bubur tidak begitu kaya akan vitamin, protein, minerak dan zat gizi lain yang dibutuhkan tubuh untuk beraktivitas.
Karena dalam bubur ayam lebih banyak kandungan air.
Selain itu proses memasak yang lama juga mengubah struktur dari beras itu sendiri.
Nah inilah penyebab kenapa saat kamu makan bubur menjadi cepat lapar.
2. Tidak membantu menurunkan berat badan lebih cepat
Nah bagi kamu yang menganggap sarapan bubur ayam bisa membantu menurunkan berat badan lebih cepat, ternyata kamu salah.
Bubur ayam sendiri malah menyebabkan cepat lapar.
Sehingga menyebabkan kamu mencari cemilan lebih banyak setelahnya.
3. Lebih cepat tingkatkan gula darah
Jenis karbohidrat di dalam bubur merupakan karbohidrat sederhana yang mudah diolah tubuh menjadi gula.
Jadi saat mengonsumsi bbur ayam bisa meningkatkan kadar gula darah lebih cepat daripada nasi putih biasa.
4. Rendah kalori
Dalam satu mangkok bubur polos mengandung kurang lebih 138 kalori.
Saat ditambahkan dengan komponen lain seperti telur, suwir ayam, dan bawang jumlah kalorinya bisa mencapai 290.
Sedangkan di dalam 1 mangkok nasi putih mengandung 242 kalori.
Memang mengonsumsi bubur menjadi cepat lapar, tapi jika dibandingkan bubur redah kalori dari nasi putih.
5. Ganti dengan beras merah
Memang jarang ditemukan bubur dengan beras merah.
Beras merah ini kaya akan serat dan mengandung karbohidrat yang kompleks.
Bubur dari beras merah ini sendiri tidak akan meningkatkan gula darah secepat bubur putih.
( Arun/Tribunjualbeli)