TRIBUNJUALBELI.COM - Apa kamu suka mengkonsumsi buah anggur?
Buah yang sangat kaya akan vitamin A ini secara umum dibedakan menjadi tiga jenis.
Berdasarkan warnanya ada anggur merah, hijau, dan hitam.
Tak banyak yang tahu, ternyata perbedaan warna daging dan kulit ini juga menunjukkan kandungan dan manfaat yang berbeda.
Dirangkum dari laman doktersehat.com, berikut perbedaan manfaat anggur berdasarkan warnanya.
BACA JUGA: Jarang Diketahui, Ini 6 Manfaat Tak Terduga dari Buah Naga Bagi Kesehatan
BACA JUGA: Bisa Cegah Penyakit Kanker, Ini 6 Manfaat Konsumsi Buah Belimbing
1. Anggur merah
Jenis anggur ini sangat banyak dan mudah ditemui.
Anggur merah punya kandungan reseavatrol yang tinggi.
Zat reservatrol ini dikenal luas sebagai zat anti aging yang mampu melambatkan proses penuaan pada sel kulit.
Selain itu anggur jenis ini juga kaya akan quercetin yang cukup tinggi.
Quercetin termasuk dalam anti oksidan yang sangat baik bagi kesehatan tubuh.
Mengkonsumsi anggur merah secara rutin dipercaya dapat menjaga tekanan darah dan menghindarkan alergi.
Anggur merah juga bisa meringankan gejala rematik atau arthritis rheumatoid bagi orang-orang berusia tua.
2. Anggur hitam
Seperti anggur merah, anggur hitam juga berlimpah kandungan reseavatrolnya.
Kandungan reseavatrol ini juga bisa menstabilkan tekanan darah, melancarkan sirkulasi darah dan menurunkan kadar kolesterol jahat.
Selain itu anggur dengan warna gelap sangat baik untuk kesehatan jantung.
BACA JUGA: Simak Manfaat Mengkonsumsi Buah Apel Setiap Hari Bagi Kesehatan Tubuh
BACA JUGA: Wajib Dicoba, Begini Cara Mudah Mengatasi Jerawat dengan Buah Naga
3. Anggur hijau
Berbeda dengan dua anggur diatas, anggur hijau kaya kandungan antioksidan yang dikenal dengan katekin.
Zat ini memiliki sifat anti perdangan dan membantu tubuh menghilangkan racun.
Di sisi lain, katekin juga bisa membuat tubuh menjadi semakin langsing.
Katekin juga dapat memperkuat daya tahan tubuh.
Jadi mana anggur favoritmu nih?