TRIBUNJUALBELI.COM - Apakah kamu sering mengalami masuk angin?
Masuk angin merupakan kondisi di mana seseorang merasa pegal-pegal, kembung atau perut terasa penuh, mual, batuk, flu, kedinginan, demam hingga buang air terus menerus.
Oleh karena itu, ketika seseorang masuk angin biasanya hal ini disebabkan karena kombinasi kedua faktor tersebut.
Namun, perlu kamu ketahui, bahwa ada beberapa penyebab paling umum dari masuk angin.
Dilansir dari hellosehat, berikut ulasannya!
BACA JUGA: Waspadai 4 Efek Samping Minum Kopi di Pagi Hari, Salah Satunya Sakit Kepala
BACA JUGA: Jangan Panik, Begini Cara Mengatasi Indera Penciuman Hilang karena Sakit
1. Virus
Virus influenza atau flu menjadi salah satu penyebab masuk angin.
Biasanya gejalanya sering kali muncul secara tiba-tiba.
Padahal mungkin sebelumnya kamu merasa sehat-sehat saja.
Dilansir dari American Lung Assocation, virus ini biasanya menginfeksi hidung, tenggorokan, dan paru-paru.
Virus biasanya menyebar ketika orang yang terinfeksi ini batuk, bersin, berbicara, di dekat kamu.
2. Sering keluar malam
Selain virus, penyebab lainnya mungkin karena sering keluar malam.
Pada malam hari, suhu lingkungan menurun sehingga membuat udara menjadi lebih dingin.
Nah, di udara dingin ini selaput lendir dan rambut di dalam hidung biasanya menjadi lebih kering dan mengalami penurunan fungsi.
Akibatnya, sulit untuk rambut-rambut hidung ini menyaring virus yang masuk ke dalam tubuh termasuk salah satunya virus flu.
Hal ini membuat kamu rentan tertular flu.
BACA JUGA: Sering Alami Flu? Ternyata 5 Kebiasaan Sehari-hari Ini Bisa Menjadi Penyebabnya
BACA JUGA: Simak Yuk, Begini Cara Mencegah Terserang Flu di Tengah Pandemi
3. Telat makan
Telat makan juga bisa menjadi salah satu penyebab masuk angin yang paling sering.
Hal ini disebabkan karena tubuh memiliki ritme sirkadian.
Ritme sirkadian adalah jadwal kerja bagi setiap organ termasuk pada sistem pencernaan.
Ketika kamu terus-terusan telat makan, otomatis jam kerja tubuh akan terganggu.
Akibatnya, kamu akan mengalami serangkaian gejala.
Biasanya ketika kamu telat makan, salah satu gejala yang biasanya dialami yaitu kram perut.
Kram perut sendiri biasanya terjadi akibat penyakit lambung.
Oleh karena itu, jika kamu membiarkan perut kosong terlalu lama, bukan tidak mungkin perut akan kembung dan terasa sakit.
Berbagai keluhan seputar pencernaan inilah yang biasanya menyebabkan masuk angin.
4. Terlalu banyak minum kafein, alkohol, atau soda
Minum kafein, alkohol, dan soda terlalu banyak bisa menyebabkan maag.
Pasalnya, kandungan minuman ini terutama alkohol bisa mengiritasi dan mengikis lapisan lambung.
Akibatnya, perut menjadi lebih rentan terhadap efek asam lambung.
Jika dibiarkan kondisi ini bisa menyebabkan masalah pencernaan akut.
(Fadlilah Widya/Tribunjualbeli.com)