TRIBUNJUALBELI.COM - Apa kamu pernah makan petai atau pete?
Petai yang juga dikenal sebagai Parkia speciosa ini bisa diolah jadi berbagai macam menu masakan.
Nah, olahan petai yang paling sering ditemui adalah digoreng, dibakar, atau diacar.
Kadang-kadang petai juga bisa jadi pelengkap nasi goreng, kentang goreng balado, atau dijadikan lalapan.
Banyak yang suka makan petai, banyak juga yang tidak suka.
Kebanyakan orang tidak suka makan petai karena baunya yang menyengat.
BACA JUGA: Tak Banyak yang Tahu, Ternyata Kulit Jeruk Punya Banyak Manfaat untuk Kecantikan
Ini Segudang Manfaat Tanaman Putri Malu, Salah Satunya Menyembuhkan Keracunan
Teman-teman termasuk yang mana?
Ternyata, meski baunya menyengat, petai bisa memberikan berbagai manfaat kesehatan, lo.
Salah satunya adalah menjaga kesehatan jantung.
Yuk, cari tahu manfaat petai berikut ini!
1. Mengatasi Sembelit
Sama seperti sayuran atau buah-buahan pada umumnya, petai juga kaya akan serat.
Serat pada petai ini bisa membantu mengatasi masalah sembelit atau sulit buang air besar.
Selain itu, petai juga bisa meredakan nyeri karena mulas.
2. Melawan Radikal Bebas
Bersumber dari Alodoker.com, radikal bebas adalah sebutan untuk sel-sel rusak yang dapat menyebabkan kondisi negatif tertentu.
Nah, petai bisa membantu kita melawan radikal bebas.
Sebab petai mengandung flavonoid yang merupakan antioksidan.
Antioksidan inilah yang akan membantu melawan radikal bebas.
Radikal bebas banyak ditemukan pada berbagai kondisi penyakit seperti diabetes dan kanker.
3. Membantu Atasi Anemia
Petai mengandung zat besi yang dapat mendorong pembentukan hemoglobin dalam darah.
Sehingga petai bisa membantu mengatasi anemia.
4. Menjaga Kesehatan Jantung
Jantung punya peran penting dalam tubuh kita.
Sebab, organ ini bertugas memompa darah ke seluruh tubuh untuk menunjang kelangsungan hidup.
Nah, ternyata petai bisa membantu menjaga kesehatan jantung, lo. Sebab, petai mengandung serat, antioksida, dan kalium.
Kalium dapat menjaga tekanan darah agar tetap stabil.
Sedangkan serat dan antioksidannya, bisa membantu mencegah pembentukan plak di pembuluh darah jantung.
5. Melawan Bakteri
Bersumber dari Hellosehat.com, ekstrak biji petai ternyata mampu menekan pertumbuhan bakteri-bakteri jahat.
Ekstrak biji petai mengandung hexathionine dan trithiolane yang memiliki kemampuan antibakteri.
Artikel ini telah tayang dilaman Bobo.grid.id dengan judul Banyak yang Tak Tahan Baunya, tapi Ternyata Petai Kaya Akan Manfaat! Salah Satunya Menjaga Kesehatan Jantung