TRIBUNJUALBELI.COM - Apa kamu suka makan buah salak?
Buah yang pohonnya punya banyak duri ini juga jadi salah satu buah favoritnya Doyoung 'NCT' lho.
Ada beberapa nutrisi yang terkandung dalam buah salak, di antaranya adalah protein, zat besi, kalium, karbohidrat, vitamin a dan c, dan lainnya.
Nah, karena punya kandungan yang baik, berikut manfaat buah salak.
1. Mencegah gangguan pencernaan
Banyak yang bilang jika memakan salak bisa membuat kita kesusahan buang air besar.
BACA JUGA: Jarang Diketahui, Ternyata 5 Buah Ini Nutrisinya Akan Hilang Jika Disimpan Dalam Kulkas
5 Jenis Buah Ini Bisa Bikin Kulit Glowing dan Cerah Alami, Salah Satunya Lemon
Faktanya, buah yang kaya dengan serat dan vitamin ini justru bisa meredakan sakit pada perut, melancarkan buang air besar, diare, dan gangguan pencernaan.
Dengan pengolahan tertentu, kulit salak punya senyawa yang bisa mengobati diare, lho.
2. Bisa membantu penurun berat badan
Salak bisa membantu proses diet karena karena kandungan serat dan antioksidan di dalamnya.
Kemudian kalsium dan karbohidrat bisa menjadi sumber energi selama kamu sedang diet.
3. Menjaga kesehatan mata
Buat penderita rabun jauh, salak baik untuk menjaga kesehatan mata mereka karena beta karoten yang ada di dalamnya.
Beta karoten yang ada di buah salak bahkan lebih banyak dari yang dimiliki oleh mangga dan semangka.
4. Membantu meningkatkan energi
Salak juga mengandung karbohidrat sehingga bisa menjadi sumber energi sepanjang hari.
Buah ini juga bisa menstimulasi proses metabolisme untuk
meningkatkan energi tubuh.
Artikel ini telah tayang dilaman Cewekbanget.grid.id dengan judul Menjaga Kesehatan Mata dan 3 Manfaat Lain dari Mengonsumsi Buah Salak