TRIBUNJUALBELI.COM - Apakah kamu sering mengalami migran?
Migrain atau sakit kepala sebelah biasanya disertai rasa nyeri berdenyut pada salah satu sisi kepala.
Belum diketahui pasti, namun kebanyakan migrain disebabkan oleh peningkatan aliran darah di otak sehingga terjadi pelebaran pembuluh darah otak serta proses inflamasi (luka radang).
Migrain pun dipicu oleh beberapa faktor, misalnya stres, menstruasi dan juga karena kurang tidur.
Tapi tenang, tidak melulu dengan minum obat, migrain bisa kok kita usir dengan konsumsi makanan yang tepat.
Pernahkah kamu mendengar bahwa migran bisa diatasi dengan mengkonsumsi makanan pedas?
BACA JUGA: 5 Makanan yang Sebaiknya Dikurangi Agar Ginjal Tetap Sehat, Salah Satunya Daging Olahan
Kurangi 7 Jenis Makanan Ini Agar Jantung Tetap Sehat, Salah Satunya Daging Merah
Lalu apakah benar makanan pedas dapat mengatasi sakit kepala atau migrain yang menyerang? ? Simak penjelasannya yuk!
Dilansir dari hellosehat.com, mungkin kamu sudah tahu bahwa rasa pedas yang kamu rasakan selama ini sebenarnya adalah rasa nyeri dan panas yang dirasakan oleh lidah akibat zat capsaicin yang terkandung di dalam cabai.
Zat capsaicin tersebut yang merangsang rasa ‘nyeri’ dan panas, sehingga lidah merasakan sebuah rasa yang disebut dengan rasa pedas.
Walaupun bukan bagian dari empat rasa dasar manis, pahit, asin, dan asam, rasa pedas digemari oleh banyak orang.
Bahkan makanan pedas dijadikan menu andalan ketika mereka diserang migrain atau sakit kepala.
Dan percaya atau tidak hal tersebut telah dibuktikan dalam beberapa penelitian.
Salah satu penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Headache and Pain, menunjukkan jika mengonsumsi sup yang pedas dan panas dapat mengurangi rasa sakit dan migrain yang menyerang kepala.
Selanjutny, makan makanan pedas juga dapat meningkatkan sistem imun tubuh.
Mengonsumsi makanan pedas akan menimbulkan respon yang sama ketika tubuh mengalami luka, peradangan, atau infeksi akibat bakteri.
Sehingga, tubuh akan secara alami mengeluarkan semua ‘senjatanya’ untuk menyembuhkan dan mengatasi peradangan atau infeksi yang terjadi.
Nah, lalu sistem kekebalan tubuh akan meningkat sesaat setelah makan pedas, karena yang tubuh tahu hanyalah bagaimana caranya untuk menekan rasa sakit yang disebut rasa pedas dengan sistem imun yang dimiliki.
(Fadlilah Widya/Tribunjualbeli.com)