TRIBUNJUALBELI.COM - Banyak orang yang beranggapan bahwa pipi tembem alias chubby menggemaskan dan lucu.
Tetapi tak sedikit juga yang menjadi kurang percaya diri karena terlihat gemuk.
Penumpukan lemak di pipi seringkali tak disadari karena kebiasaan yang kurang baik.
Pengin membuat pipi chubby jadi tampak lebih tirus? Bisa banget!
Yuk lakukan beberapa cara simpel ini untuk menghilangkan lemak di pipi!
1. Tidur cukup
Kurang tidur bisa meningkatkan kadar kortisol, hormon pemicu stres yang bisa bikin berat badan kita naik.
Sebuah penelitian menunjukkan, kalau seseorang dengan waktu istirahat yang cukup cenderung memiliki berat tubuh yang ideal.
Sebaliknya, seseorang dengan waktu istirahat yang kurang cenderung punya nafsu makan yang berlebih sehingga memiliki bobot tubuh di atas rata-rata.
BACA JUGA : 3 Trik Selfie Agar Wajah Terlihat Lebih Tirus Tanpa Bantuan Makeup
BACA JUGA : 4 Cara Ini Bisa Kamu Lakukan Untuk Mencegah Pipi Chubby atau Tembem
2. Yoga wajah
Enggak cuma untuk tubuh secara keseluruhan, wajah juga perlu melakukan yoga, girls!
Yoga wajah akan membuat wajah kita terlihat lebih sehat serta membentuk otot-otot sehingga bisa bikin pipi kita terlihat lebih tirus.
3. Mengucapkan 'X' dan 'O'
Sering-seringlah menguncapkan huruf 'X' dan 'O' setiap harinya. Dengan mengucapkan kedua huruf tersebut, bisa membuat otot-otot wajah menjadi lebih aktif.
Kalau kita rutin melakukan senam wajah ini, dijamin pipi jadi terlihat lebih tirus dan tulang pipi jadi lebih terlihat!
4. Minum air putih yang cukup
Banyak mengonsumsi air putih akan bikin kita jadi selalu merasa kenyang dan enggak mudah lapar.
Makanya, air putih jadi salah satu minuman yang wajib banget dikonsumsi saat kita pengin menurunkan berat badan.
Minum air putih bisa mengurangi asupan kalori dan meningkatkan metabolisme sementara.
Selain itu, mengonsumsi air putih bisa mengurangi risiko pembengkakan yang terjadi pada wajah terutama di bagian pipi, nih!
Baca juga : Teknik Make Up Agar Wajahmu Jadi Tirus, Mudah Banget
5. Mengonsumsi makanan rendah kalori
Untuk menghilangkan lemak di pipi, kita harus mengurangi konsumsi makanan dengan jumlah kalori yang tinggi.
Jumlah kalori yang masuk ke dalam tubuh harus disesuaikan dengan usia kita juga, ya!
Perbanyaklah mengonsumsi makanan yang mengandung protein dan mineral supaya pipi kita jadi enggak makin tembem. (*)
Artikel ini telah tayang di laman cewekbanget dengan judul Mau Pipi Tirus? Tiru 5 Cara Simpel Ini Buat Hilangkan Lemak di Pipi!