TRIBUNJUALBELI.COM - Secangkir kopi di pagi hari dengan sepotong roti bakar bisa jadi menu pembuka sebelum memulai aktivitas.
Secangkir kopi hitam pahit dapat memberikan pengaruh cukup besar bagi siapapun yang mengkonsumsinya.
Kopi murni memiliki dampak yang baik bagi kesehatan.
Sebaliknya, mencampurkannya dengan gula atau susu malah akan memberikan efek tidak baik bagi tubuh.
Tak perlu butuh waktu lama, cukup 30 menit Anda mendapatkan banyak manfaatnya.
Dikutip dari hasil penelitian National Cancer Institute (NCI) pada Mei 2012 silam.
Jika penikmat kopi cenderung tidak meninggal karena penyakit seperti jantung, pernafasan, stroke, diabetes, infeksi dan kanker.
Namun hasil berbanding terbalik bagi orang yang menikmati rokok dan alkohol.
Dengan mengkonsumsi kopi diyakini dapat menurunan risiko penyakit kanker lever, kanker payudara, insulin atau estrogen, kanker prostat dan penyakit obesitas.
Manfaat lain menikmati kopi di pagi hari adalah rasa rileks sebelum memulai berbagai aktivitas.
Selain itu, kandungan kafeinnya dapat membantu Anda untuk terjaga selama beraktivitas.
Karena itulah, tak ada salahnya jika Anda meluangkan waktu 30 menit setiap pagi.
Yuk jangan lagi takut untuk minum kopi di pagi hari.
Kurangi Minum Kopi Jika Kamu Mengalami 3 Tanda Ini
Kopi kerap menjadi minuman favorit banyak orang.
Rasanya yang khas membuat kopi memiliki penggemarnya tersendiri.
Kopi memiliki banyak manfaat bagi penikmatnya, mulai dari menghilangkan kantuk, meningkatkan mood, hingga mencegah beberapa penyakit seperti diabetes dan liver.
Namun, beberapa ahli mengatakan bahwa kopi tidak boleh dikonsumsi secara berlebihan.
Dampak yang tidak diinginkan akan menimpa peminumnya jika dikonsumsi secara berlebihan.
Dilansir dari berbagai sumber, berikut ini tanda yang bisa dirasakan jika kamu terlalu banyak minum kopi.
1. Sakit perut
Mengonsumsi kopi terlalu banyak bisa menyebabkan sakit perut.
Sebab, kopi bisa merangsang peningkatan asam lambung dan menimbulkan nyeri di bagian ulu hati.
Oleh sebab itu, kamu sebaiknya mulai mengurangi kopi jika memiliki riwayat penyakit magh.
Kamu juga bisa makan terlebih dahulu sebelum minum kopi.
2. Jantung berdebar
Jika kamu merasakan jantung yang berdebar, bisa jadi karena kamu terlalu banyak mengonsumsi kopi.
Kandungan kafein yang terdapat pada kopi menyebabkan jantung berdebar.
3. Perasaan cemas
Sebuah studi yang dilakukan oleh The National Institute of Mental Health di Amerika Serikat menyarankan kamu untuk menghindari kopi atau minuman kafein lainnya jika tak ingin mengalami gangguan kecemasan.
Kafein yang terdapat pada kopi dapat mengakibatkan seseorang merasa cemas dan tidak dapat tidur pulas.
Jika kamu mulai merasa perasaan cemas, sebaiknya kamu mulai mengurangi konsumsi kopi.
Nah itu tadi tribunners 3 hal yang harus kalian perhatikan saat minum kopi.
Jika sudah mengalami kejadian diatas sebaiknya berhenti minum kopi dengan segera ya. (*)
(ANDKP/Tribunjualbeli.com)