TRIBUNJUALBELI.COM - Merokok tak hanya membahayakan diri sendiri tapi bisa juga membahayakan orang lain termasuk anggota keluarga akibat terpapar asap rokok.
Salah satu bahaya nyata merokok yang patut dipertimbangkan, yakni memperbesar peluang seseorang terkena penyakit kanker paru-paru.
Sudah menjadi rahasia umum bahwa rokok mengandung zat yang berbahaya bagi tubuh, namun kebiasaan ini nampaknya masih mengasyikkan bagi banyak orang.
Hal itu tentu sangat memengaruhi kesehatan tubuh, terlebih bila kita tidak melakukan pembersihan atau detoksifikasi dari zat-zat berbahaya ini.
Paru-paru sebagai organ yang mengatur keluar masuknya udara adalah organ yang sangat mungkin menerima risiko paling buruk terhadap racun rokok.
BACA JUGA: Kalian Perokok Berat? Wajib Untuk Makan Makanan Ini Agar Paru Paru Tetap Sehat
BACA JUGA; Benarkah Perokok Rentan Terinfeksi Virus Corona? Ini Penjelasan Ahli
Namun, ada banyak orang pula yang tidak pernah merokok dan masih memiliki masalah paru-paru.
Sementara yang lain telah merokok selama puluhan tahun dan paru-paru mereka baik-baik saja.
Hal itu semua tergantung dari organisme seseorang.
Untuk itu, penting sekali untuk rutin melakukan detoksifikasi paru-paru agar selalu sehat dan setidaknya bisa mengurangi risiko kanker di kemudian hari.
Perokok bisa melakukannya dalam waktu 72 jam atau 3 hari untuk memberishkan paru-paru ini.
Berikut tips bermanfaat untuk membersihkan paru-paru dalam waktu singkat.
Hal pertama yang harus dilakukan adalah menyingkirkan semua produk susu dari daftar diet harian.
Hal ini agar tubuh dapat menyingkirkan racun produk harian ini.
Yang perlu dilakukan dalam tiga hari ini adalah sebagai berikut.
Di hari pertama pemurnian, perlu minum secangkir teh herbal sebelum tidur.
BACA JUGA: Begini Cara Deteksi Dini Kanker Paru yang Kerap Menyerang Para Perokok Aktif
BACA JUGA: Jangan Panik Lagi, Begini Cara Membersihkan Paru-paru Bagi Perokok Pasif
Ini akan melepaskan semua racun yang menyebabkan konstipasi di usus.
Selama pemurnian, tidak boleh membebani paru-paru di bagian tubuh lainnya dengan pekerjaan yang sulit.
Sebelum sarapan, peraslah 2 lemon dalam 300 ml air.
Mengonsumsi 300 ml jus grapefruit (jeruk bali merah).
Jika tidak suka rasanya, jangan ragu untuk menggantinya dengan jus nanas.
Kedua jus ini mengandung antioksidan alami yang meningkatkan sistem pernapasan.
Antara sarapan dan makan siang Moms harus minum 300 ml jus wortel.
Jus ini akan membantu membasahi darah Moms selama 72 jam pembersihan.
Selama waktu makan siang minum 400 ml jus kaya potasium.
Kalium bertindak sebagai tonik pembersih yang hebat.
Buat 400 ml jus cranberry sebelum tidur, yang akan membantu dalam melawan bakteri yang dapat menyebabkan infeksi di paru-paru.
Perawatan tubuh dan latihan
Dapat kehilangan banyak racun melalui mandi air panas selama 20 menit setiap hari.
Dalam semangkuk air panas, masukkan 5 sampai 10 tetes eucalyptus.
Tempatkan kepala di atas mangkuk dan tutup dengan handuk.
Hirup uap sampai air mendingin.
Beberapa langkah ini dilakukan tidak cukup sekali.
Lakukan beberapa kali dalam sebulan, dan jauhi semua kegiatan yang berhubungan dengan asap terutama berada disekitar orang merokok. (*)
(Andkp/Tribunjualbelicom)