TRIBUNJUALBELI.COM - Buah-buahan memang jadi salah satu sumber nutrisi, vitamin, dan mineral yang dibutuhkan tubuh.
Salah satu buah yang memiliki banyak manfaat kesehatan adalah buah belimbing.
Apakah kamu suka makan buah belimbing?
Buah belimbing punya kandungan vitamin C, serat, kalori rendah, bahkan karbohidrat lho.
Jadi, apa aja sih manfaat buah belimbing?
BACA JUGA: Simak 5 Manfaat Buah Sirsak Bagi Kesehatan, Salah Satunya Melancarkan Pencernaan
Jarang Diketahui, Ini 5 Buah Baik Untuk Detoks dan Buang Racun dalam Tubuh
1. Bantu menurunkan berat badan
Belimbing mengandung serat yang pastinya bikin kita cepat kenyang.
Selain itu juga punya kalori rendah yang enggak mengganggu target kalori selama kita lagi diet.
2. Pencernaan tetap terjaga
Kandungan serat dalam belimbing bisa membantu pencernaan tetap sehat.
Seperti meringankan sembelit, kram, perut kembung, atau diare sekalipun.
Walaupun sedikit masam, tapi belimbing bisa mengobati maag karena punya anti-inflamasi di dalamnya.
3. Menjaga kesehatan jantung
Belimbing bisa membantu tekanan darah karena punya jumlah kalium dan natrium yang cukup di dalam buahnya.
Kalau tekanan darah dalam tubuh normal, jantung juga akan berfungsi dengan baik.
4. Meningkatkan kekebalan tubuh
Buah belimbing punya kadar vitamin C yang besar dan membantu buat meningkatkan kekebalan atau sistem imunitas dalam tubuh.
Salah satu cara yang bisa kamu lakukan adalah dengan membuat smoothie belimbing saat pagi hari.
Rutin meminumnya bikin sistem imunmu terjaga karena produksi sel darah putih yang meningkat.
Jadi, enggak ada alasan buat enggak mengonsumsi belimbing.
Artikel ini telah tayang dilaman Cewekbanget.grid.id dengan judul Walaupun Rasanya Asam, Ini 4 Manfaat Buah Belimbing Buat Tubuh