TRIBUNJUALBELI.COM - Keringat yang muncul pada badan memang bukan sesuatu yang berbahaya.
Keringat merupakan sesuatu yang terjadi secara alamiah untuk menjaga keseimbangan suhu tubuh.
Berkeringat bisa disebabkan oleh beberapa hal seperti contohnya suhu, setelah melakukan aktivitas, stress,makanan pedas dan berbagai hal lainnya.
Salah satu area yang kerap memunculkan keringat yaitu ketiak.
Ketiak merupakan bagian yang rawan basah, dan akibatnya bisa terlihat sampai baju yang sedang digunakan.
Ada beberapa orang yang mengalami kondisi keringat berlebih di ketiak.
Tentu tidak nyaman bukan dengan kondisi seperti ini?
Apalagi disaat sedang bertemu dengan banyak orang, akibatnya rasa percaya diripun menjadi hilang.
Sebenarnya ada beberapa cara yang bisa kamu lakukan untuk mengatasi masalah keringat berlebih di ketiak.
Baca juga : Begini Cara yang Benar Untuk Mencukur Bulu Ketiak Agar Tak Terasa Perih
Baca juga : Simak, Ini Plus Minus Menghilangkan Bulu Ketiak dengan Cara Dicukur atau Dicabut
Berikut beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi ketiak basah seperti yang telah tim TribunJualBeli rangkum dari berbagai sumber.
1. Cukur rambut ketiak
Rambut ketiak merupakan salah satu penyebab yang menyebabkan keringat muncul.
Keberadaan dari rambut ketiak ini bisa memberikan kelembapan.
Dengan mencukur ketiak bisa mengurangi jumlah keringat.
Selain itu juga bisa mengurangi bau yang bisa ditimbulkan.
Baca juga : 5 Cara Salah Saat Mencukur Bulu Ketiak, Jangan Lakukan Lagi
2. Memakai pakaian yang menyerap keringat
Pilihlah bahan pakaian yang bisa menyerap keringat dengan baik.
Selain memilih bahan pakaian, pilihlah juga pakaian yang longgar.
Karena pakaian yang ketat bisa membuat kamu lebih berkeringat.
Kamu bisa memilih pakaian berbahan katun agar terasa lebih dingin.
Hindari menggunakan pakaian yang memiliki tekstur panas dan kasar.
3. Menghindari makanan pemicu keringat
Taukah kamu, ternyata makanan sehari-hari yang kamu konsumsi bisa memicu an mempengaruhi jumlah produksi keringat loh.
Ada beberapa jenis makanan yang bisa merangsang tubuh untuk menghasilkan keringat dalam jumlah banyak.
Makanan olahan, makanan yang berlemak tinggi, semua jenis bawang dan makanan pedas memiliki pengaruh yang kuat sebagai penyebab dari ketiak basah.
4. Penuhi kebutuhan cairan
Meminum air putih yang cukup bisa membantu mencegah ketiak basah loh.
Hal ini karena tubuh mendapatkan cairan dalam jumlah yang cukup.
Sehingga suhu tubuh akan menurun yang bisa membuat lebih dingin.
Selain itu hal ini akan membantu kelenjar keringat untuk memproduksi keringat yang normal.
Jangan lupa untuk memenuhi kebutuhan cairan harian dengan mengonsumsi air putih sekitar dua liter perhari atau delapan gelas.
5. Hindari perasaan stres
Ketika tubuh merasa perasaan stres bisa membuat denyut jantung menjadi berdenyut lebih cepat.
Nah hal ini akan membuat produksi keringat menjadi meningkat.
Saat tubuh merasakan stress, akan mudah berkeringat sehingga membuat ketiak basah.
Oleh karena itu, hindari sesuatu sebagai pemicu stres.
( Zahrina O/TribunJualBeli)