TRIBUNJUALBELI.COM - Banyak ahli kesehatan menyarankan untuk tidak memberikan teh pada anak-anak terutama balita.
Konsumsi teh pada anak-anak ternyata memberikan efek buruk bagi kesehatan mereka.
Kandungan kafein yang ada di dalamnya dapat mempengaruhi sistem saraf pusat dan membuat anak menjadi kecanduan.
Baca: Teh Hijau Membuat Awet Muda Menurunkan Berat Badan Harga Murah Berkualitas
Dalam secangkir teh, ada cukup kafein yang dapat membuat anak terkena efek buruknya,
Saran dari American Academy of Pediatricsm, jumlah maksimum kafein yang masuk ke dalam tubuh yakni untuk usia 4-6 tahun sekitar 5 mg, sedangkan usia 7-9 tahun sekitar 62,5 mg dan anak-anak berusia 10-12 tahun maksimum 85 mg per hari.
Dilansir TribunTravel.com dari laman articlesofhealthcare.com jika berlebihan maka efek buruk yang akan menimpa mereka sebagai berikut.
1. Gangguan tidur
Anak-anak akan mengalami gangguan tidur seperti insomnia, kecemasan saat tidur, dan mudah marah saat bangun.
Ini adalah hasil dari kafein yang mempengaruhi tekanan darah mereka.
Efek lain adalah anak menjadi hiperaktif, dan mudah cemas.
2. Tidak bergizi
Teh tidak bergizi, sedangkan anak-anak membutuhkan banyak nutrisi di usia mereka.
Lebih baik memberikan susu, jus buah untuk anak-anak daripada teh.
3. Gula tinggi
Membuat teh harus menggunakan gula dalam jumlah uang cukup.
Jika tidak maka akan diabetes, kerusakan gigi, dan obesitas.
4. Diuretik
Teh memiliki efek diuretik atau memicu anak untuk sering buang air kecil.
Hal ini juga tidak baik karena jika anak tidak minum, dapat menyebabkan dehidrasi.
Urin sering juga membuat kalsium dalam larut tubuh.
5. Kalsium berkurang
Kafein dalam minuman dapat merusak kalsium dalam tubuh.
Mineral tersebut biasanya dibuang melalui urin.
Padahal anak-anak membutuhkan banyak kalsium dalam perkembangannya. (TribunTravel.com/Ambar Purwaningrum)
Berita ini sudah tayang di TribunTravel.com, tanggal 5 Juli 2017 pukul 08.49 WIB dengan judul "Jangan Pernah Beri Anak Teh Jika Tak Ingin 5 Hal Buruk Ini Terjadi Padanya"