TRIBUNJUALBELI.COM - Buah pepaya merupakan buah tropis Indonesia yang bisa dijumpai dimanapun.
Buah pepaya dikenal sebagai pemberi nutrisi, memperlancar sistem pencernaan dan sembelit.
Selain itu, pepaya juga kaya antioksidan yang baik untuk menangkal radikal bebas.
Buah pepaya banyak memberi manfaat, Dalam 100 gram pepaya mengandung 43 kalori, 7% kebutuhan harian vitamin C, dan 10% folat.
Meski memiliki banyak manfaat ada beberapa orang yang memiliki gangguan kesehatan harus menghindari buah pepaya ini.
BACA JUGA: Manfaat Kesehatan Pepaya Muda, Tak Banyak yang Tahu Bisa Bantu Diet dengan Bakar Kalori
BACA JUGA: Bisa Melancarkan Pencernaan, Intip 4 Manfaat Carica atau Pepaya Dieng
1. Masalah pernapasan
Pepaya mengandung enzim yang disebut dengan papain.
Papain merupakan alergen kuat sehingga dapat memperburuk masalah pernapasan yang sedang kamu alami
Oleh karena itu jika kamu sedang menderita demam, asma, atau sesak napas, sebaiknya hindari mengonsumsi buah ini.
2. Batu Ginjal
Pepaya sangat tinggi akan vitamin C, zat alami yang memainkan peranan penting untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Namun jika kamu terlalu banyak mengonsumsi vitamin C, maka akan semakin memperparah pembentukan batu ginjal yang ada di dalam tubuh.
3. Sakit perut
Jika memiliki riwayat sakit perut akut bukan sembelit sebaiknya menghindari mengonsumsi pepaya.
Hal ini dikarenakan kandungan papain yang ada di dalam pepaya akan membuat sakit perutmu semakin parah.
BACA JUGA: Jarang Diketahui, Ternyata Banyak Manfaat Kesehatan Konsumsi Teh Daun Pepaya
4. Gula darah rendah
Jika gula darah dalam tubuhmu rendah, kurangi makan pepaya.
Karenanya makan pepaya terutama jika dalam jumlah banyak akan membuat gula darah makin menurun.
5. Ibu Hamil
Mengonsumsi pepaya, terutama pepaya yang belum terlalu matang sangat diharamkan bagi para wanita hamil.
Sebabnya mengonsumsi pepaya jenis ini saat hamil akan menyebabkan keguguran.
Nah, pepaya memang memiliki banyak kandungan nutrisi dan vitamin tapi saat makan harus beraturan jangan berlebihan ya. (*)
(Andrakp/Tribunjualbeli.com)