TRIBUNJUALBELI.COM - Masalah rambut mudah rontok dan tipis dialami banyak orang baik pria maupun wanita.
Biasanya rambut rontok terjadi ketika keramas, disisir, atau ada rambut rontok di bantal saat kita bangun tidur.
Pernahkah kalian berpikir rontoknya rambut karena kita menderita penyakit mematikan?
Jangan salah prasangka dulu, bisa jadi malah kebiasaan sepele ini yang ternyata menjadi penyebabnya.
Agar tidak lebih rontok dan semakin tipis, yuk cari tahu kebiasaan penyebab rambut rontok dan tipis yang jarang disadari.
Malas berjemur matahari
BACA JUGA:
Ketahui Girls, Ini Manfaat dan Tips Pakai Hair Tonic Agar Rambut Kuat
3 Hal yang Bisa Terjadi Saat Kamu Mengikat Rambut dalam Keadaan Masih Basah
Memang sinar matahari bisa merusak rambut, karena sinar matahari menghancurkan protein dalam rambut kita.
Namun enggak terkena sinar matahari sama sekali juga enggak baik buat tubuh kita, nih!
Sinar matahari, terutama sinar UVB mengandung banyak sekali vitamin D di dalamnya yang dibutuhkan tubuh dan rambut kita. Tanpa vitamin D dari sinar matahari, kita biasanya bakalan kesulitan untuk memenuhi kebutuhan vitamin D harian kita, nih.
Belum lagi rambut yang kurang vitamin D ternyata bisa lebih mudah rontok dan kehilangan kilau alaminya.
Untuk mendapatkan manfaatnya, kita bisa berjemur di bawah sinar matahari setiap hari pada pukul 10.00 dan dilakukan cuma 15 menit aja!
Keramas dengan air panas
Mandi air panas memang terkadang bikin tubuh jadi rileks. Namun keramas dengan air panas bisa sebabkan rambut jadi gampang rontok!
Ini bisa terjadi karena uap panas bakalan menarik kelembapan dari rambut, menyebabkan rambut jadi kering dan rapuh.
Karena minyak di rambut diserap oleh uap panas, rambut jadi bakalan gampang rontok kalau kita pegang dengan kasar!
BACA JUGA:
Solusi Atasi Rambut Rontok dengan Kacang Hijau, Begini Cara Membuatnya
Rambut Lebih Sehat dan Indah, Lakukan 3 Hal Ini Sebelum Tidur Yuk
Enggak hati-hati saat rambut basah
Ketika rambut kita lagi basah, rambut kita bakalan jauh lebih rapuh.
Makanya ketika rambut kita lagi basah, kita wajib memperlakukan rambut dengan sangat hati-hati, seperti enggak menyisir rambut, mengeringkan dengan handuk terlalu kasar, ataupun menggelung rambut dengan handuk kita, karena kebiasaan tersebut dijamin bakalan bikin rambut jadi gampang patah dan rontok!
Gaya rambut yang terlalu ketat
Gaya rambut apapun, bahkan sesimpel ponytail, kalau gaya rambut tersebut sangat ketat ternyata juga bisa membuat rambut jadi stres dan mudah patah.
Dalam kondisi yang parah, rambut juga bisa kena traction alopecia, kondisi yang melemahkan folikel rambut, sehingga rambut kita bisa enggak tumbuh-tumbuh lagi!
BACA JUGA:
Tips Rawat Rambut Agar Tetap Sehat dan Berkilau, Bisa Dilakukan di Rumah Aja
Diet enggak sehat
Kleber Cordeiro via Kompas.com
Kalau kita sengaja diet sampai membuat diri sendiri kelaparan, coba pikir ulang, deh!
Kebiasaan ini malah bikin tubuh kehilangan energi dan nutrisi, yang malah membuat rambut kita juga jadi gampang rontok!
Biar rambut kita tetap kuat, ada baiknya kita konsumsi makanan tinggi protein, zat besi, dan vitamin D yang pas untuk menutrisi rambut kita. (*)
(Cewekbanget.Grid/Marcella Oktania)
Artikel ini telah tayang di Cewekbanget.Grid dengan judul Ups, 5 Kebiasaan Sehari-hari Ini Bikin Rambut Kita Rontok & Tipis!