TRIBUNJUALBELI.COM - Menguap kerap dialami oleh banyak orang dari berbagai umur, Abaik anak-anak maupun dewasa.
Menguap bisa disebabkan karena mengantuk akibat kurang tidur ataupun, kekurangan oksigen atau berbagai jenis penyakit lain.
Terkadang menguap terjadi secara tidak sengaja dan kerap muncul di momen penting seperti rapat.
Nah saat kamu menguap di suatu forum tentunya akan menjadi pusat perhatian dan tentunya membuat malu.
Ada beberapa cara yang bisa kamu lakukan untuk meghindari menguap saat sedang momen penting seperti yang dilansir dari Hellosehat :
1. Mimun minuman dingin
Menguap secara tiba-tiba merupakan respon tubuh untuk mendinginkan otak.
Saat kamu merasa ingin meguap, segeralah untuk minum minuman dingin.
Tetapi jika ada di kondisi tidak mengizinkan minum, bisa diganti dengan memegang botl minuman dingin.
BACA JUGA : Hati-hati 6 Gangguan Kesehatan Ini Jika Sering Menguap Padahal Tidak Mengantuk!
Kenali 4 Tanda Penyakit Ini Saat Menguap Dalam Keadaan Tidak Megantuk
2. Makan makanan ringan yang dingin
Tidak hanya minuman, kamu juga bisa memakan makanan ringan yang dingin.
Dinginkan makanan terlebih dahulu dan siapkan di dekat kamu.
Jika muncul perasaaan ingin menguap, makanlah makanan tersebut.
3. Menarik napas dalam-dalam
Menguap dapat disebabkan karena kekurangan oksigen.
Tariklah napas dalam-dalam dan berikan kesempatan pada tubuh untuk mendapatkan oksigen dalam jumlah yang lebih banyak.
BACA JUGA : 7 Minuman Pengganti Kopi yang Bikin Mata Melek dan Gak Mudah Ngantuk
4. Kompres dingin
Cara lain yang bisa kamu gunakan yaitu, cobalah untuk mengompres kepala kamu dengan kompres dingin.
Perhatikan apakah kebiasaan ini berhenti atau tidak.
( Zahrina / TribunJualBeli)