TRIBUNJUALBELI.COM - Siapa yang hobi mandi sambil bernyanyi?
Banyak orang yang menikmati kesempatan saat bernyanyi di kamar mandi.
Apakah kamu salah satunya?
Mungkin kamu akan berpikiran suara kamu akan menjadi lebih bagus saat di kamar mandi.
Taukah kamu ternyata menyanyi di kamar mandi mempunyai banyak manfaat loh.
Dikutip dari hellosehat, berikut 3 manfaat yang akan kamu peroleh saat bernyanyi di kamar mandi :
1. Mengusir stres
Saat bernyanyi di kamar mandi akan membuat diri kamu menjadi lebih baik.
Bernyanyi akan melatih pernapasan, apalagi saat kadar oksigen di tubuh sedang baik.
BACA JUGA : Jangan Dilakukan Lagi, 7 Kebiasaan Saat Mandi yang Ternyata Membahayakan Kesehatan
2. Meningkatkan kekebalan tubuh
Hormon kortisol yang berlebihan akan mengganggu sistem kekebalan tubuh.
Nah dengan menyanyi bisa menurunkan kadar hormon kartiso yang ada dalam tubuh.
Semakin sedikit hormon kartisol akan semakin kuat kekebalan tubuh dalam melindungi diri dari penyakit.
3. Meningkatkan daya ingat
Penelitian dalam Journal Alzheimer's Disease menyebutkan bahwa rutin menyanyi di pagi hari dapat meningkatkan daya ingat.
Hal ini disebabkan karena musik mampu merangsang aktivitas otak.
( Zahrina O / TribunJualBeli.com)