TRIBUNJUALBELI.COM - Tahukah kamu bahwa cuci tangan menjadi salah satu cara mudah agar terhindar dari penyakit?
Dengan mencuci tangan secara benar, yaitu menggunakan sabun dan air mengalir, maka akan membuat kuman, bakteri, dan virus mati.
Selain itu, dengan mencuci tangan juga bisa mencegah perpindahan kuman yang ada di telapak tangan ke dalam tubuh kita.
Apalagi saat ini, dengan adanya virus corona yang mewabah, kita disarankan untuk semakin rajin mencuci tangan.
Biasanya kapan saja teman-teman mencuci tangan, nih?
BACA JUGA: Lebih Kotor Daripada Closet di Toilet, Segera Cuci Tangan Jika Menyentuh 6 Benda Ini
Cuci tangan memang sangat dianjurkan untuk mencegah masuknya penyakit maupun penularannya.
Namun terlalu sering mencuci tangan ternyata juga tidak baik untuk kesehatan.
Catat Waktu Tepat untuk Mencuci Tangan
Menurut ahli kesehatan penyakit dalam dari Georgia, Samer Blockmon, mencuci tangan terlalu sering bisa menyingkirkan minyak alami dan bakteri baik yang bertugas melawan bakteri jahat.
Tandanya kalau kita terlalu sering mencuci tangan adalah kulit yang gatal, kering dan mengelupas, terasa perih dan muncul warna kemerahan.
Jadi, kalau teman-teman tidak menemukan tanda-tanda ini dan kulit terlihat sehat, artinya kita tidak berlebihan mencuci tangan.
Meskipun tidak disarankan terlalu sering mencuci tangan, kita wajib mencuci tangan dengan di waktu-waktu tertentu, nih.
Kapan saja sebaiknya kita mencuci tangan, ya?
1. Sebelum dan Sesudah Makan
Teman-teman pasti tahu, nih, kalau mencuci tangan sebelum dan sesudah makan sangat penting dilakukan.
Mencuci tangan sebelum makan akan mencegah masuknya berbagai bakteri dan virus penyebab penyakit ke makanan yang akan kita konsumsi.
Meskipun kita makan menggunakan alat makan, seperti sendok, garpu, dan pisau, kita tetap harus mencuci tangan sebelum makan.
Sama halnya seperti sebelum makan, sesudah makan pun kita harus mencuci tangan.
Tujuannya adalah untuk membersihkan sisa-sisa makanan yang menempel di tangan ketika kita makan.
2. Setelah dari Toilet atau Kamar Mandi
Jangan lupa juga untuk mencuci tangan dengan sabun setelah menggunakan toilet atau kamar mandi.
Ditambah lagi, kalau kita menggunakan kamar mandi di tempat umum.
Sebabnya, tidak mencuci tangan setelah menggunakan toilet meningkatkan risiko penyebaran kuman.
Tidak hanya setelah buang air besar saja, setelah buang air kecil pun teman-teman tetap harus mencuci tangan.
Toilet menjadi tempat berkumpul ribuan kuman untuk waktu yang lama, sehingga kuman akan menempel saat teman-teman pergi ke toilet.
BACA JUGA: Cuci Tangan Dianggap Lebih Efektif Cegah Virus Corona Dibanding Hand Sanitizer, Begini Caranya
3. Sebelum dan Setelah Memegang Hewan
Kita tidak tahu, nih, bakteri, kuman, dan virus apa yang menempel di telapak tangan.
Inilah sebabnya, mencuci tangan sebelum memegang hewan juga diperlukan, karena ada beberapa bakteri dan virus yang bisa menular ke hewan.
Sehingga dengan mencuci tangan sebelum memegang hewan, maka kita bisa mengurangi risiko hewan terkena penyakit.
Setelah memegang hewan pun kita juga harus mencuci tangan, karena hewan, terutama hewan yang banyak ada di jalanan membawa berbagai kuman, bakteri, dan virus yang dapat menyebabkan penyakit.
4. Sebelum dan Setelah Merawat Luka
Ketika ada bagian tubuh yang terluka, baik karena jatuh maupun tergores, yang perlu dibersihkan bukan hanya lukanya, nih.
Kita juga harus memastikan tangan dalam keadaan bersih sebelum merawat luka, yaitu dengan mencuci tangan lebih dulu.
Tujuannya tentu agar kuman yang ada di tangan tidak masuk ke dalam tubuh melalui luka yang justru akan menyebabkan infeksi.
Setelah merawat luka pun kita harus mencuci tangan, teman-teman.
Meskipun luka sudah dibersihkan, luka bisa saja tetap mengandung kuman.
Dengan mencuci tangan setelah merawat luka, maka kuman yang terbawa dari luka bisa menghilang dari tangan.
Selain itu, kita juga harus mencuci tangan setelah menyentuh enam benda yang ternyata lebih kotor dari closet di toilet, ya. (Siti Afifah)
Artikel ini telah tayang dilaman Bobo.grid.id dengan judul Terlalu Sering Cuci Tangan Bisa Menghilangkan Bakteri Baik, Catat Waktu Tepat Melakukannya!