TRIBUNJUALBELI.COM - Saat tubuh lelah beraktivitas, tidur menjadipilihan untuk mengistirahatkan badan.
Lewat tidur, hampir seluruh organ tubuh kita ikut beristirahat. Karena itulah kita bisa bangun dengan segar di keesokan harinya.
Masing-masing orang memiliki kebiasaan tidurnya masing-masing. Mulai dari posisi tidur paling nyaman, hingga benda-benda tertentu.
Benda yang paling sering menemani kita tidur adalah bantal. Benda empuk satu ini biasanya membuat tidur kita terasa nyaman.
Namun, pernahkah teman-teman bangun tidur dan merasa nyeri pada leher? Nah, biasanya ini disebabkan oleh bantal dan posisi kepala yang salah.
Karena itu beberapa orang sudah ada yang memulai tidur tanpa bantal.
Bahkan di beberapa penelitian kesehatan, tidur tanpa memakai bantal justru lebih baik. Benarkah seperti itu? Cari tahu, yuk!
1. Menyehatkan Tulang Belakang
Tidur tanpa bantal adalah cara yang baik untuk tidak mengganggu posisi alami tulang belakang kita.
Bahkan, cara ini juga bisa membantu tulang belakang kita beristirahat dari tekanan.
BACA JUGA : Selalu Merasa Kesulitan Tidur Tiap Malam? Coba Lakukan 5 Hal Ini
2. Menghindari Cedera Leher
Terkadang yang bisa membuat leher kita cedera itu justru penggunaan bantal saat tidur.
Untuk itu, sesekali kita bisa tidur tanpa bantal, untuk meningkatkan peredaran darah di leher.
Jika peredaran darah lancar, maka leher pun tidak akan nyeri atau cedera.
3. Meningkatkan Kualitas Tidur
Menurut ahli kesehatan, tidur dengan bantal bisa mengurangi kualitas tidur kita.
Sebab itu, tidak ada salahnya jika kita mencoba tidur tanpa bantal, untuk meningkatkan kualitas tidur.
Jika kualitas tidur kita baik, kondisi tubuh saat bangun di pagi haripun menjadi lebih segar.
4. Mencegah Kerutan di Wajah
Saat tidur menggunakan bantal, biasanya wajah kita akan bergerak ke sana ke mari dan bersentuhan dengan bantal.
Ini bisa membuat kerutan-kerutan di wajah, yang bisa saja tidak terlihat secara kasat mata. Nah, untuk mencegahnya, tidurlah tanpa menggunakan bantal.
Artikel ini telah tayang di laman bobo dengan judul Meski Terasa Kurang Nyaman, Ternyata Tidur Tanpa Bantal Lebih Banyak Manfaatnya!