TRIBUNJUALBELI.COM - Makan es batu memang bukan lagi hal baru.
Baik anak-anak maupun orang dewasa banyak yang suka melakukannya.
Namun, alih-alih menyegarkan, memiliki kebiasaan makan es batu bisa menimbulkan sejumlah masalah kesehatan.
Apa saja? Simak di bawah ini
1. Gigi rusak
Gigi akan rusak jika Anda terlalu sering mengunyah es batu.
Enamel gigi Anda akan terpengaruh dari rasa dingin dan dapat menyebabkan permasalahan gigi lainnya.
Baik itu nyeri, rapuh pada gigi, sampai sakit gusi yang sangat menyiksa.
2. Defisiensi zat besi
Pada beberapa orang, kekurangan zat besi jga bisa membuat mereka mengunyah es.
Jika memang hal itu terjadi, lebih baik memastikan zat besi cukup melalui diet untuk mengurasi kebiasaan buruk tersebut.
3. Mual
Orang yang menderita dehidrasi dan mual mungkin juga merasa ingin seperti mengunyah es setiap waktu.
Jika Anda menderita salah satu dari dua gejala di atas, maka lebih baik berkonsultasi dengan dokter.
Pasalnya, jika sudah terjerumus dengan kebiasaan makan es batu, Anda kan sulit disembuhkan.
4. Hilang selera makan
Umumnya, mereka yang sering makan es batu dalam jumlah besar cenderung kehilangan minat atau selara makan. Hal itu jelas akan memperburuk kesehatan tubuh.
5. Tubuh lemah
Beberapa orang yang ingin mengendalikan nafsu makan makanan ringan adalah dengan mengunyah es batu.
Karena dapat menghilangkan nafsu makan. Namun jangan salah, selain berat badan menjadi turun, tubuh Anda akan lemas dan tak bertenaga.