TRIBUNJUALBELI.COM - Vitamin C memiliki peran penting dalam pemeliharaan sistem imun dalam tubuh manusia.
Tak hanya itu, vitamin C juga memiliki peranan penting dalam menangkal berbagai penyakit.
Vitamin C banyak ditemukan di banyak sumber makanan seperti jeruk, brokoli dan tomat.
Namun mengonsumsi Vitamin C ternyata tidak boleh berlebihan, dilansir dari Hellosehat ada beberapa dampak yang bisa muncul saat kebanyakan mengonsumsi vitamin C.
1. Gangguan saluran pencernaan
Terlalu banyak konsumsi vitamin C berpotensi menyebabkan iritasi saluran pencernaan dan diare.
baca juga : 7 Makanan yang Tinggi Akan Vitamin D, Ada Jamur dan Telur
Ada beberapa gejala yang bisa ditimbulkan secara berkelanjutan seperti muntah-muntah hingga menyebabkan dehidrasi, merasa lemas, berkurangnya volume urin yang dikeluarkan tubuh hingga bisa menurunkan tekanan darah dan ketidakseimbangan mineral yang terkandung dalam tubuh.
2. Batu ginjal
Vitamin C saat dihancurkan di dalam tubuh berubah menjadi suatu substansi yang dikenal dengan sebutan oksalat.
Kandungan oksalat yang tinggi dalam urin memicu terjadinya batu ginjal.
3. Hemokromatosis
Hemokromatosis adalah salah satu penyakit genetik di mana tubuh menyerap terlalu banyak zat besi dari makanan yang masuk ke dalam tubuh.
Kelebihan kandungan Vitamin C dalam tubuh dapat memperburuk terjadinya Hemokromatis, yang mana penyakit ini seringkali menyerang hati, jantung dan pankreas.
Hal ini dapat terjadi karena Vitamin C berperan dalam penyerapan zat besi yang terjadi dalam tubuh.