TRIBUNJUALBELI.COM - Suara kamu sering serak saat bangun tidur di pagi hari?
Suara serak biasanya terdengar agak kasar, kering, dan bernada lebih rendah.
Dilansir dari hellosehat.com, suara yang serak umumnya terjadi karena ada masalah pada pita suara ataupun terjadi peradangan pada laring.
Kondisi kesehatan dan aktivitas juga bisa memengeruhi keluarnya suara serak ketika baru bangun tidur.
Nih 4 penyebab suara serak di pagi hari.
BACA JUGA:
Ketahui, 7 Kebiasaan Sepele di Kamar Mandi yang Dapat Merusak Kesehatan
1. Alergi
Pernah terbangun dengan suara parau, hidung meler, mata gatal, dan bersin-bersin?
Bisa jadi penyebab suara serak di pagi hari akibat reaksi alergi yang melanda.
Dalam kondisi alergi, lendir dapat masuk ke tenggorokan secara mudah dan mengiritasi pita suara.
Selain itu, batuk dan berdeham untuk membersihkan tenggorokan juga memicu suara serak.
2. Merokok
Kebiasaan merokok juga dapat mengiritasi pita suara.
Ini salah satu penyebab suara Anda serak termasuk di pagi hari.
Tidak cuma menimbulkan risiko kesehatan kardiovaskular, merokok juga meningkatkan peluang gangguan pita suara dalam jangka panjang.
Meskipun menjadi bagian dari gaya hidup, kamu perlu menyadari bahwa merokok memicu pertumbuhan polip pada pita suara.
Hal ini membuat suara yang keluar cenderung lebih serak dan lebih rendah.
BACA JUGA:
Jaga Kesehatan Ginjalmu dengan Menghindari Konsumsi 5 Makanan Ini
3. Terlalu banyak bersuara
Ketika seseorang berbicara atau bernyanyi, ia menggunakan otot yang berbeda di dalam tenggorokan atau mulut.
Sama seperti penggunaan otot lainnya, otot tenggorokan dan mulut dapat menyebabkan pita suara menjadi lelah, tegang, bahkan cedera jika digunakan secara berlebih.
Suara serak di pagi hari bisa terjadi ketika terlalu sering bicara, menyanyi, berteriak, bahkan batuk.
Selain itu, bicara dengan nada yang lebih tinggi atau rendah dari nada normal Anda bicara juga dapat menjadi penyebab suara serak.
4. GERD
GERD merupakan kondisi ketika asam lambung naik ke kerongkongan.
Biasanya GERD menimbulkan sensasi heartburn.
Saat seseorang mengalami GERD, asam lambung dapat berpotensi mengiritasi tenggorokan, pita suara, dan kerongkongan.
Kenaikan asam lambung dapat memperburuk suara serak di pagi hari, diikuti dengan gejala batuk kronik, sakit tenggorokan, serta lendir yang mengalir ke tenggorokan.