TRIBUNJUALBELI.COM - Masker putih telur dipercaya dapat mengatasi berbagai masalah kulit wajah seperti komedo dan jerawat.
Namun buat kita yang pengin cepat turun berat badan dan menghilangkan lemak berlebih pada tubuh bisa loh dengan rajin mengkonsumsi putih telur.
Dibandingkan makan satu buah telur, ternyata putih telur sendiripunya banyak manfaat, khususnya untuk diet, lho!
BACA JUGA:
Mengejutkan, Ini Dampak Buruk Masker Putih Telur untuk Kulit Wajah Kamu
Kelebihan putih telur:
Putih telur punya banyak kelebihan. Enggak hanya buat berat badan, tapi juga untuk kesehatan tubuh kita secara keseluruhan.
Pertama, satu buah putih telur sendiri sangat tinggi protein dan hanya punya 17 kalori di dalamnya.
Dengan kata lain, kita bisa dapatkan banyak energi walaupun hanya makan satu sampai dua putih telur setiap harinya.
Kedua, putih telur sendiri benar-benar bisa bikin kita kenyang dalam waktu yang lama. Jadi ketika makan siang, kita enggak perlu takut bakalan makan terlalu banyak, deh.
Ketiga, bisa mengendalikan tekanan darah yang tinggi. Ini karena makanan yang berprotein tinggi seperti putih telur menurut penelitian bisa menekan darah tinggi, lho!
Keempat, putih telur sendiri bisa bikin rambut kita lebih kuat, bercahaya, dan sehat.
Kulit kita juga bakal lebih flawless, girls!
Banyak banget kan kelebihannya putih telur?
Cara makan putih telur:
Biar lebih efektif, bakalan jauh lebih baik hanya makan putih telur sebagai sarapan di pagi hari.
Hanya makan putih telur aja maksimal 2 buah tiap hari saat sarapan bisa bikin kita kehilangan berat badan hampir 3 kilogram seminggu, lho!
BACA JUGA:
Tak Perlu Beli, Begini Cara Membuat Masker Putih Telur di Rumah
Kalau bosen, kita bisa tambahkan putih telur dengan berbagai macam sayuran yang sehat dan rendah karbohidrat, seperti bayam, tomat, atau bawang.
Lalu gimana kalau kita pengin makan telur untuk makan siang dan makan malam? Sebaiknya hindari aja, deh!
Walaupun telur sendiri bagus banget dimakan setiap hari, tapi jangan makan telur terlalu banyak yang nantinya bakalan menimbulkan banyak masalah pada kesehatan kita.
Pastikan hanya makan putih telur maksimal 2 butir setiap sarapan, dan konsumsi makanan bergizi tinggi pada saat makan siang dan malam hari, ya!
Artikel ini telah tayang dilaman Cewekbanget.grid.id dengan judul Hilangkan Lemak di Tubuh dengan Rajin Makan Putih Telur! Ini Caranya!