TRIBUNJUALBELI.COM - Air putih memang sangat baik untuk kesehatan tubuh kita.
Setiap harinya kita dianjurkan untuk minum minimal 8 gelas per hari.
Saat seharian beraktivitas diluar ruangan, biasanya banyak orang yang memilih membeli air minum kemasan untuk mencukupi kebutuhan cairan dalam tubuh.
Saat membeli air minum kemasan, sebaiknya lebih jeli memilih produk yang paling aman dan sehat bagi tubuh.
Pasalnya, air menjadi salah satu komponen penting dalam tubuh yang diperlukan untuk menjalankan fungsinya secara maksimal.
Dilansir dari hellosehat.com, sebelum membeli air minum dalam kemasan, cek lima hal berikut untuk memastikan keamanan dan kemurnian air minum.
Aapa saja sih? simak yuk!
1. Cek sumber airnya
Sumber air menjadi poin yang sangat penting dan tidak boleh diabaikan saat memilih air minum dalam kemasan.
Dr. Joseph Mercola, anggota American College Nutrition, menyatakan bahwa mata air pegunungan merupakan sumber air yang ideal dan baik untuk diminum.
Pasalnya, mata air pegunungan menjadi salah satu air tersehat dengan berbagai kandungan alami di dalamnya.
2. Cek kandungan mineralnya
Air mineral [IA1] menjadi salah satu sumber terbaik untuk memenuhi kebutuhan cairan pada tubuh.
Pasalnya, jenis air ini mengandung berbagai mineral alami yang diperlukan tubuh.
Untuk itu, sebaiknya pilih produk yang dalam label kemasannya menyertakan keterangan “air mineral”.
3. Cek warna airnya
Air yang aman dikonsumsi adalah air yang tidak berwarna atau terlihat jernih.
Jika kamu melihat warna kecokelatan pada air dalam kemasan yang dibeli, sebaiknya jangan dikonsumsi.
Dalam penelitian yang diterbitkan pada Clinical Cases in Mineral and Bone Metabolism, dinyatakan bahwa air yang diminum haruslah jernih dan tidak berwarna.
4. Cek bau dan rasa airnya
Poin selanjutnya dalam memilih air minum dalam kemasan yaitu pilihlah yang tidak berbau dan berasa.
Pasalnya, air yang sehat adalah air yang rasanya tawar saat diminum tanpa ada rasa-rasa aneh lainnya dan yang tidak memiliki bau apa pun.
Hal ini diperkuat oleh penelitian yang sama yang diterbitkan dalam Clinical Cases in Mineral and Bone Metabolism.
Dalam penelitian tersebut, dijelaskan bahwa selain berwarna jernih, air minum yang sehat adalah yang tidak berbau dan berasa.
5. Cek kemasannya
Terakhir, periksa kemasannya.
Kemasan menjadi salah satu tanda penting bahwa produk yang dibeli masih terjamin keasliannya.
Jamin kemurnian air minum dalam kemasan dengan mencocokkan kode produksi di tutup dan badan botol. (*)