TRIBUNJUALBELI.COM - Apakah kamu sudah mengikuti jadwal diet ketat, tapi bentuk badan tetap tidak berubah?
Nah, artikel ini cocok banget untuk kamu baca.
Apalagi jika kamu adalah seorang yang malas untuk berolahraga.
Baca: Sepeda statis exercise belt bike fitnes tl 8215 Spt Kettler termurah kondisi baru.
Pakar berat badan Steve Miller mengatakan, jika kamu bolos diet untuk beberapa kali, hal ini nggak akan mempengaruhi berat badanmu.
Apalagi jika kamu melakukan beberapa hal di bawah ini.
1. Bawa Cermin kapanpun dan Dimanapun
Sangat penting untuk selalu melihat porsi badan untuk menurunkan atau mengubah bentuk badan.
Jadi bawalah cermin kemanapun kamu berada.
Berkaca setiap saat, bisa mengingatkan kamu untuk melakukan diet dan menjaga pola makan.
2. Menjadi Cambuk Untuk Diri Sendiri
Motivasi dalam dirilah yang paling kuat untuk mendukung turunnya berat badan.
Jika kamu melakukan program diet tapi tidak disertai dengan motivasi, maka hasilnya akan nihil.
3. Sembunyikan camilan atau jangan beli camilan
Menjaga makan mungkin bukan hal yang susah untuk dilakukan.
Tapi bagaimana jika kamu coba untuk tidak ngemil?
Ya, ini bisa menjadi dalah satu masalah besar untuk kamu.
Sembunyikan camilan di tempat yang tidak bisa dijangkau.
Atau jika perlu, jangan beli camilan itu. (Grid.id/Tamara Anastasia Wijaya)
Berita ini sudah tayang di Grid.id, tanggal 24 Mei 2017 pukul 11.09 WIB dengan judul "Asyik, Ini 3 Cara Mudah Turunkan Berat Badan Tanpa Olahraga, Memang Ada yang Susah Dijalani"