TRIBUNJUALBELI.COM - Mengigau atau dalam dunia medis disebut dengan somniloquy, merupakan kondisi yang dialami seseorang ketika setengah sadar.
Mengigau awalnya diduga berkaitan dengan pergantian fase tidur.
Sayangnya, para ilmuwan sekalipun belum yakin akan hal hal ini karena kenyataanya kita bisa saja mengigau pada setiap fase tidur.
Ada beberapa faktor yang menyebabkan kita sering mengigau. Pertama, mengigau bisa kita alami karena faktor keturunan.
Jika orang tua kita termasuk orang sering mengigau, bisa jadi kebiasaan itu menurun pada kita dan membuat kita sering mengigau juga.
Mengigau juga bisa disebabkan setelah kita kelelahan. Biasanya ini terjadi jika kita melakukan aktivitas berat yang tidak biasa kita lakukan sehari-harinya.
Sebaliknya, ada juga orang yang mengigau karena menunggu-nunggu hal tertentu atau terlalu antusias.
Saat demam atau sedang menjalankan pengobatan tertentu kita juga bisa mengigau.
Namun, terlalu sering mengigau juga bisa jadi pertanda kita terkena gangguan tidur, lo. Yuk, cari tahu!
Gangguan Tidur Penyebab Mengigau
1. REM Sleep Behavior Disorder (RBD)
Selama fase REM (rapid eye movement), tubuh mengalami lumpuh sejenak diiringi gerakan mata acak dan cepat.
RBD menghilangkan fase kelumpuhan ini sehingga kita bisa mengigau. Kita bisa berteriak, marah, bahkan bertindak kasar saat bermimpi.
2. Sleep Terror
Salah satu penyebab ini juga sering disebut sebagai night terror. Gangguan ini menyebabkan perasaan takut berlebih pada beberapa jam pertama setelah tidur.
Night terror biasanya dipicu oleh kelelahan parah, kurang tidur, stres, dan demam.
3. Nocturnal Sleep-Related Eating Disorder (NS-RED)
Sering mengigau juga bisa menjadi tanda bahwa kita mengalami gangguan NS-RED.
Gangguan ini dapat dipicu oleh stres, gangguan tidur lain, dan rasa lapar pada siang hari.
Orang yang mengalami NS-RED akan sering terbangun untuk mencari makanan. Perilaku ini sering kali disertai dengan mengigau.
Artikel ini telah tayang pada bobo.id dengan judul Sering Mengigau saat Tidur? Yuk, Cari Tahu Apa Saja Penyebabnya!