TRIBUNJUALBELI.COM - Dewasa ini, beredar mitos bahwa wanita tidak diperbolehkan minum soda pada saat menstruasi. Benarkah demikian?
Ternyata hal itu bukan menjadi sebuah mitos belaka.
Hal ini diperkuat dengan salah satu kandungan yang terdapat dalam soda, yakni kafein.
Kandungan kafein dan gula dalam minuman soda tergolong tinggi dan dapat memperburuk gejala menstruasi hal ini membuat tidak nyaman.
Kafein bersifat vasokonstriktor atau mempersempit pembuluh darah, termasuk pembuluh darah di daerah rahim (uterus).
Ketika hal ini terjadi akan menyebabkan kram perut yang dialami saat menstruasi semakin berat.
Tidak hanya itu, mengkonsumsi kafein berlebihan juga diketahui dapat memperparah gejala yang terjadi saat menstruasi seperti kram perut, kecemasan, nyeri pada bagian tertentu dan perubahan suasana yang berlebih.
Kandungan gula yang tinggi dalam soda juga sama dengan kafein.
Gula memiliki sifat inflamantori atau pemicu peradangan. Hal ini dapat memperparah kram perut apabila dikonsumsi secara berlebih saat menstruasi.
Mengganti minuman bersoda dengan beberapa liter air putih justru lebih baik dan mungkin akan mengurangi rasa ketidaknyamanan selama siklus menstruasi Anda.
Jadi perbanyak minum air putih saat kamu menstruasi ya girls!