TRIBUNJUALBELI.COM - Air kelapa dikenal memiliki manfaat bagi kesehatan tubuh.
Selain rasanya yang segar, air kelapa ternyata baik dikonsumsi pada saat perut kosong.
Biasanya orang-orang meminum air kelapa disaat panas terik matahari menyerang.
Namu taukah kamu, ternyata air kelapa lebih baik dikonsumsi pagi hari pada saat perut kosong.
Seperti yang dilansir dari nakita.grid.id, meminum air kelapa di saat perut kosong memiliki manfaat luar biasa.
1. Menurunkan tekanan darah
Dalam banyak kasus, tingkat elektrolit yang tidak proporsional dapat menyebabkan tekanan darah tinggi.
Air kelapa mengandung pasokan yang mencukupi, maka bisa digunakan sebagai mekanisme penyeimbang.
Sebaiknya air kelapa dikonsumsi pada awal setiap hari untuk mendorong keseimbangan elektrolit ini.
2. Menurunkan berat badan
Kandungan lemak dalam air sangat rendah, hal ini dapat menekan nafsu makan dan membuat kita merasa kenyang.
3. Memunculkan kulit yang sempurna
Bagi mereka yang memiliki jerawat atau noda lain di permukaan kulit, oenggunaan air kelapa secara rutin memilii kemampuan merawat kulit.
4. Cepat memperbaiki pencernaan
Mengkonsumsi air kelapa bagus untuk menggantikan elektrolit penting yang keluar dari tubuh jika kamu sering buang air kecil.
Bahan dari air kelapa jauh lebih efektif dalam menghidrasi tubuh manusia daripada minuman olahraga dan energi.
Selama aktivitas fisik yang terlalu lama, tubuh manusia kehilangan cairan kaya mineral.
Air kelapa berfungsi sebagai media pengganti yang sangat baik dengan 294 mg potassium dan 5 mg gula alami per gelas.
Tidak seperti minuman olahraga favorit Moms yang hanya mengandung setengah dari kandungan kalium dan lima kali jumlah gula yang diproses.
Selain itu, jumlah natrium hanya 25 mg, yang relatif rendah dibandingkan dengan 41 dan 20 mg yang ditemukan pada minuman olahraga dan minuman energi.
5. Kaya Nutrisi
Air Kelapa mengandung 5 elektrolit penting yang ada di tubuh manusia.
Kelima kandungan tersebut adalah kalsium, magnesium, fosfor, potassium dan sodium
Komposisinya yang unik membuat air kelapa bisa dinikmati oleh semua orabf dengan berbagai kondisi medis.
6. Cocok dengan darah manusia
Karena isotonik pada plasma manusia, air kelapa dapat digunakan dalam keadaan darurat yang ekstrem untuk segera memulihkan kembali tubuh.
Bukanlah hal yang biasa jika minuman tersebut digunakan di negara-negara yang miskin untuk menyelamatkan nyawa manusia. Contohnya digunakan sebagai infus.
Artikel ini telah tayang pada laman nakita.grid.id dengan judul Minum Air Kelapa Saat Perut Kosong di Pagi Hari, Manfaatnya Untuk Tubuh Tak Terduga