TRIBUNJUALBELI.COM - Apa kamu suka mendengarkan musik?
Banyak orang yang pastinya suka mendengarakan musik untuk peghilang penat.
Tak hanya itu, musik juga menjadi salah satu bagian penting yang sering menemani kita dalam berbagai kegiatan.
Mulai dari belajar hingga mengusir rasa bosan, mendengarkan musik memang menjadi solusi mudah yang bisa dilakukan di mana saja.
Meskipun terdengar sederhana, ternyata kebiasaan mendengarkan musik punya banyak manfaat positif bagi kesehatan!
Enggak percaya?
Dalam artikel ini akan dibahas manfaat kesehatan apa saja yang bisa kamu dapatkan dari sering mendengarkan musik.
Langsung aja simak penjelasannya berikut.
1.Lagu favoritmu membuatmu tetap merasa tenang dan rileks
Menurut penelitian yang dilakukan oleh Ohio State University, mendengarkan musik favoritmu bisa membantu menurunkan kecemasan.
Dengan mendengarkan lagu favoritmu dijamin bisa bantu tidurmu jadi lebih nyenyak.
2. Bisa bantu jaga berat badan loh
Selain menurunkan rasa cemasmu, medengarkan musik juga diyakini bisa bantu kamu jaga berat badan loh.
Pasalnya ada sebuah restoran yang mengubah ruangan dan alunan musiknya menjadi musik lembut seperti jazz.
Setelah melakukan perubahan tersebut, sekitar 18 persen pengunjunbg melaporkan bahwa mereka makan lebih sedikit lebih dari biasanya.
Hal ini juga telah dibahas dalam penelitian yang telah diterbitkan dalam jurnal Psychological Reports.
3.Musik instrumen bisa meningkatkan konsentrasi
Menurut penelitian dari Northumbria University di Inggris, mendengarkan musik instrumen bisa meningkatkan konstrenasi sesorang loh.
4.Musik yang berirama cepat bisa memberikan kebahagiaan
Mendengarkan musik yang riang dan berirama cepat bisa membuatmu merasa senang.
Perasaan senang yang kamu rasakan akan berdamapak pada peningkatan aliran darah.
Peningkatan aliran darah ini akan memberikan dampak positif bagi kesehatan jantung kamu.
5.Membantu remaja mengatasi kanker
Mendengarkan musik juga membantu para remaja yang menjalani perawatan kanker di rumah sakit.
Bagi mereka yang sering mendengarkan musik, diketahui memiliki keterampilan dan daya tahan yang lebih tinggi dibandingkan pasien kanker lainnya.
Mendengarkan musik, membantu para pasien kanker untuk mengontrol diri dari kesedihan mereka dan mereka bisa mengeskpresikan diri mereka.
Hal ini diungkapkan oleh seorang kepala ruumah sakit St. Jude dalam wawancaran bersama HealthDay. (*)
Artikel ini telah tayang dilaman grid.id dengan judul Bukan Hanya Bikin Rileks, ini 5 Manfaat Kesehatan yang Bisa Kamu Dapatkan Bila Sering Mendengarkan Musik