TRIBUNJUALBELI.COM - Bau ketiak sangat mengganggu bagi kalian para pria yang memiliki aktifitas berlebih.
Ketiak berbau membuat penampilanmu menjadi berantakan, tidak percaya diri ketika berbicara dengan lawan bicara.
Kondisi ini bisa terjadi pada siapa saja, kenapa ketiak mengeluarkan bau tidak sedap?
Lantas, adakah cara untuk mengatasi bau ketiak?
Ada banyak cara yang bisa kita lakukan untuk mengurangi bau tidak sedap dari ketiak, misalnya:
1. Hindari obat tertentu
Walaupun bau itu normal, ada beberapa orang yang berkeringat lebih banyak dari biasanya.Kondisi ini dikenal dengan hiperhidrosis.
Untuk mengendalikan produksi keringat yang berlebihan, kita perlu konsultasi pada dokter.
Dokter akan memberikan obat sesuai kondisi sehingga bau ketiak dapat berkurang.
Penyebab keringat berlebihan yang menyebabkan ketiak menjadi bau antara lain penggunaan obat tertentu, misalnya beberapa obat hipertensi atau antidepresan.
2. Pakai deodoran atau antiperspiran
Memakai deodoran adalah cara paling sederhana untuk mengatasi bau ketiak.
Pasalnya, deodoran memiliki aroma yang bisa menutupi bau tidak sedap pada ketiak.
Deodoran juga menyebabkan kulit ketiak jadi lebih asam yang bisa mencegah adanya reaksi antara keringat dengan bakteri.
Selain deodoran, kita juga bisa menggunakan antiperspiran.
Produk ini mengandung bahan aktif seperti aluminium klorida atau aluminium zirconium tetrachlorohydrex yang bisa memblokir kelenjar apokrin untuk memproduksi keringat.
Jumlah keringat pada ketiak akan lebih sedikit dan bau ketiak juga jadi berkurang.
3. Jaga kebersihan tubuh
Kurang menjaga kebersihan tubuh menyebabkan bakteri menempel dan sel kulit mati menumpuk.
Akibatnya, kulit jadi kotor dan menimbulkan bau tidak sedap, terutama pada ketiak.
Untuk mencegahnya, kebersihan tubuh perlu ditingkatkan. Jadi, mandilah dua kali sehari.
Gunakan sabun dan gosok kulit hingga bersih untuk menghilangkan bakteri di sekitar ketiak dan bagian tubuh lainnya.
Kemudian, keringkan tubuh untuk mencegah kulit lembap dan bakteri berkembang biak dengan cepat.
4. Pilih pakaian yang tepat
Mencegah dan mengurangi bau ketiak bukan hanya fokus pada kebersihan tubuh saja.
Kebersihan pakaian dan pilihan bahan pakaian juga harus diperhatikan.
Mencuci baju hingga bersih, menambahkan pewangi, serta menjemurnya di bawah sinar matahari bisa mematikan bakteri.
Tempat menyimpan baju juga harus bersih dan kering. Jika kamu mudah berkeringat, maka bahan pakaian yang dipilih harus terbuat dari serat alami seperti katun.
Bahan katun memungkinkan kulit bernapas dan dapat menyerap keringat lebih baik dibanding wol atau polister.
Hindari menggunakan pakaian yang masih basah karena bisa menyebabkan bakteri berkembang lebih banyak.
5. Perhatikan menu makanan
Mengurangi munculnya bau ketiak, bisa dilakukan dengan memerhatikan kembali makanan yang kita makan.
Pasalnya, ada beberapa makanan yang dapat menyebabkan bau ketiak, seperti bawang-bawangan, makanan pedas dan panas, serta minuman beralkohol.
Menghindari makanan tersebut bisa membantu bau ketiak jadi berkurang.
Artikel ini sudah tayang di laman Kompas.com dengan judul "5 Tips Atasi Bau Ketiak yang Mengganggu"