TRIBUNJUALBELI.COM - Jumat (7/7/2019), Cinta Laura mengumumkan kalau dirinya bakal istirahat dari sosial media.
Cinta Laura mengaku ingin fokus dengan karirnya.
Bermain sosial media memang menyenangkan untuk menghibur diri.
Tapi di sisi lain, sosial media bisa jadi 'penyakit' buat diri sendiri.
Misalnya perasaan iri pada kehidupan teman di sosial media yang terlihat menyenangkan atau jadi kehabisan waktu buat kehidupan 'real life' kita.
Sosial media juga bisa membuat kita kecanduan. Kayak kita yang enggak bisa lepas dari hape sepanjang waktu.
Sama kayak yang dilakukan Cinta Laura, ada baiknya kita buat melakukan detoks sosial media.
Dimulai dari mengurangi intensitas membuka sosial media, memilih enggak lagi aktif, hingga menghapus aplikasinya.
Nah, benarkah detoks sosial media punya pengaruh positif buat diri kita? Yuk cari tahu!
1. Mengurangi rasa cemas
Terlalu sering melihat postingan teman yang terlihat bahagia kadang membuat kita enggak berhenti membandingkannya pada diri kita sendiri.
Hal sederhananya, kadang kita merasa iri pada jumlah like yang didapat orang lain.
Itulah kenapa Instagram punya wacana bakal membuat jumlah like hanya bisa dilihat oleh pemilik akun, salah satunya untuk mengurangi kecemasan hingga depresi.
2. Belajar mengendalikan diri
Terlalu sering membuka sosial media membuat kita jadi kecanduan buat selalu membuka dan mengaktifkan akun.
Enggak gampang saat kita harus mengurangi intensitas kita membuka sosial media untuk stalking idola sampai gebetan.
Kita benar-benar mengendalikan diri dari rasa penasaran enggak membuka sosial media sama sekali.
3. Tidur jadi lebih nyenyak
Sebagian besar dari kita pasti selalu memainkan hape sebelum tidur.
Keliahatannya sepele, tapi sebenarnya itu merupakan salah satu aktivitas yang enggak sehat lho.
Paparan radiasinya bisa membahayakan kesehatan.
Jika kita mengurangi penggunaan sosial media, otomatis kita akan langsung cepat tidur dan punya tidur yang berkualitas karena enggak main hape.
4. Punya waktu lebih untuk olahraga
Bingung apa yang bakal dilakukan jika enggak main hape?
Tenang, kita masih bisa melakukan aktivitas kayak olahraga untuk mengisi waktu luang.
Olahraga jadi lebih tenang karena kita enggak terpikir buat posting ke sosial media buat menunjukkan kalau kita lagi berolahraga.
5. Memperbaiki hubungan dengan orang-orang di sekitar
Sadar atau enggak, saat kita kecanduan sosial media, kita jadi sering cuek dengan keadaan sekitar.
Kita sibuk dengan hape masing-masing saat lagi berkumpul atau hangout bareng.
Dengan detoks sosial media kita jadi lebih komunikatif pada orang-orang.
Misalnya, tanyakan bagaimana keadaan temanmu hari ini? Apa yang ia lakukan hari ini?
Hal-hal semacam itu yang biasa kita lihat dari sosial media harus mulai kita tanyakan langsung pada mereka.
Yuk girls, enggak ada salahnya buat mulai mengikuti langkah Cinta Laura lho, detoks sosial media sekarang juga! (*)
Jumat (7/7/2019), Cinta Laura mengumumkan kalau dirinya bakal istirahat dari sosial media.
Cinta Laura mengaku ingin fokus dengan karirnya.
Bermain sosial media memang menyenangkan untuk menghibur diri.
Tapi di sisi lain, sosial media bisa jadi 'penyakit' buat diri sendiri.
Misalnya perasaan iri pada kehidupan teman di sosial media yang terlihat menyenangkan atau jadi kehabisan waktu buat kehidupan 'real life' kita.
Sosial media juga bisa membuat kita kecanduan. Kayak kita yang enggak bisa lepas dari hape sepanjang waktu.
Sama kayak yang dilakukan Cinta Laura, ada baiknya kita buat melakukan detoks sosial media.
Dimulai dari mengurangi intensitas membuka sosial media, memilih enggak lagi aktif, hingga menghapus aplikasinya.
Nah, benarkah detoks sosial media punya pengaruh positif buat diri kita? Yuk cari tahu!
1. Mengurangi rasa cemas
Terlalu sering melihat postingan teman yang terlihat bahagia kadang membuat kita enggak berhenti membandingkannya pada diri kita sendiri.
Hal sederhananya, kadang kita merasa iri pada jumlah like yang didapat orang lain.
Itulah kenapa Instagram punya wacana bakal membuat jumlah like hanya bisa dilihat oleh pemilik akun, salah satunya untuk mengurangi kecemasan hingga depresi.
2. Belajar mengendalikan diri
Terlalu sering membuka sosial media membuat kita jadi kecanduan buat selalu membuka dan mengaktifkan akun.
Enggak gampang saat kita harus mengurangi intensitas kita membuka sosial media untuk stalking idola sampai gebetan.
Kita benar-benar mengendalikan diri dari rasa penasaran enggak membuka sosial media sama sekali.
3. Tidur jadi lebih nyenyak
Sebagian besar dari kita pasti selalu memainkan hape sebelum tidur.
Keliahatannya sepele, tapi sebenarnya itu merupakan salah satu aktivitas yang enggak sehat lho.
Paparan radiasinya bisa membahayakan kesehatan.
Jika kita mengurangi penggunaan sosial media, otomatis kita akan langsung cepat tidur dan punya tidur yang berkualitas karena enggak main hape.
4. Punya waktu lebih untuk olahraga
Bingung apa yang bakal dilakukan jika enggak main hape?
Tenang, kita masih bisa melakukan aktivitas kayak olahraga untuk mengisi waktu luang.
Olahraga jadi lebih tenang karena kita enggak terpikir buat posting ke sosial media buat menunjukkan kalau kita lagi berolahraga.
5. Memperbaiki hubungan dengan orang-orang di sekitar
Sadar atau enggak, saat kita kecanduan sosial media, kita jadi sering cuek dengan keadaan sekitar.
Kita sibuk dengan hape masing-masing saat lagi berkumpul atau hangout bareng.
Dengan detoks sosial media kita jadi lebih komunikatif pada orang-orang.
Misalnya, tanyakan bagaimana keadaan temanmu hari ini? Apa yang ia lakukan hari ini?
Hal-hal semacam itu yang biasa kita lihat dari sosial media harus mulai kita tanyakan langsung pada mereka.
Yuk girls, enggak ada salahnya buat mulai mengikuti langkah Cinta Laura lho, detoks sosial media sekarang juga! (*)
Artikel ini telah tayang di laman cewekbanget.grid.id dengan judul 5 Manfaat Detoks Sosial Media. Kurangi Hingga Berhenti Bersosmed Kayak Cinta Laura!