TRIBUNJUALBELI.COM - Kemampuan tubuh dalam menyerap glukosa menurun atau pankreas berhenti memproduksi hormon insulin yang cukup adalah kondisi yang terjadi jika terkenal diabetes tipe 2.
Kondisi kesehatan akan terganggu jika tingkat gula darah tinggi dan akan memberi dampak lain seperti kerusakan arteri, masalah ginjal, infeksi saluran kemih, dan lain-lain.
Diabetes tipe 2 sendiri dapat disebabkan oleh berbagi faktor, seperti karena gen, obesitas, sindrom metabolik, atau lain-lain.
Juga, ada faktor-faktor risiko tertentu seperti usia Anda, jenis kelamin, riwayat keluarga, kadar kolesterol tinggi, hipertensi, depresi, dan lain-lain. Dapat meningkatkan risiko Anda mengalami kondisi ini.
Jika Anda memiliki kondisi ini, Anda mungkin sering mengalami buang air kecil, penglihatan kabur, kelelahan, pusing, dan lain-lain.
Tes gula darah sederhana dapat dengan mudah mendiagnosis kondisi ini. Sejauh perawatannya, tidak ada penyembuhan permanen.
Namun, Anda dapat mengendalikan diabetes dengan mengonsumsi obat oral yang diresepkan dan berolahraga secara teratur.
Selain itu, dokter juga merekomendasikan diet sehat dengan makanan tertentu dengan khasiat untuk mengontrol kadar gula darah.
Berikut ini biji-bijian yang bisa membantu mengendalikan kadar gula darah, seperti dilansir dari thehealthsite.
Biji rami
Kaya akan asam lemak n-3 dan sumber aktif dengan efek antioksidan, biji rami secara efektif dapat mengendalikan diabetes.
Biji jintan
Biji ini mengandung komponen kimia aktif yang disebut thymoquinone, yang melindungi sel-B sel pankreas dari stres oksidatif.
Juga, membantu dalam meningkatkan produksi hormon insulin dalam tubuh menjaga glukosa darah terkendali.
Biji labu
Biji labu dapat mengontrol tingkat enzim yang diproduksi selama diabetes dan dapat membantu mencegah kondisi menjadi lebih buruk.
Biji jamblang
Memiliki sifat alkaloid dan anti diabetes, biji jamblang dapat mencegah pati berubah menjadi gula membantu menyeimbangkan kadar gula dalam darah.
Biji asam
Dengan mengurangi tekanan pada pankreas, asam dapat menurunkan kadar glukosa darah
Artikel ini telah tayang di Intisari.Grid dengan judul Kendalikan Diabetes Tipe 2 dengan Berbagai Biji-bijian Berikut Ini