TRIBUNJUALBELI.COM - Siapa yang tak mengenal ketumbar?
Salah satu rempah ini hampir selalu ada di dapur, karena sering kita gunakan sebagai penyedap masakan.
Ternyata tak hanya bermanfaat membuat rasa masakan lebih sedap, ketumbar juga berikan manfaat positif bagi kesehatan tubuh.
Salah satu cara konsumsi ketumbar adalah dengan direbus.
Sehingga manfaat rebusan ketumbar untuk tubuh pun bisa Anda rasakan.
Nyatanya manfaat rebusan ketumbar sendiri memiliki banyak kebaikan untuk Anda dengan masalah kesehatan.
Salah satu manfaat rebusan ketumbar yang sering dibahas adalah bisa menurunkan berat badan.
Sulit bukan membayangkan jika punya dapur tanpa ketumbar, sebab rempah yang satu ini selalu dijadikan bahan makanan.
Sebuah buku berjudul The Flavour of Spice karya Marryam H. Reshii menyatakan bahwa ketumbar merupakan rempah tertua.
Ketumbar memiliki sifat anti-inflamasi dan antibakteri. Sehingga ketumbar bisa mengatur kolestrol, nafsu makan, dan meningkatkan pencernaan.
Melansir dari Healthline, ternyata ketumbar merangsang enzim dan jus pencernaan sehingga dapat meningkatkan sistem pencernaan kita.
Ketumbar sendiri bisa Anda manfaatkan semua bagiannya seperti bubuk ketumbar, daun ketumbar, hingga biji ketumbar.
Anda bisa membuat rebusan dari salah satu bagian itu untuk mendapatkan airnya yang bermanfaat.
Ketumbar juga merupakan sumber serat yang baik sehingga erat kaitannya dengan penurunan berat badan.
Tentunya menurunkan berat badan sendiri tidak secepat dan semudah yang Anda pikirkan.
Sehingga konsumsi rebusan ketumbar untuk menurunkan berat badan juga harus diikuti dengan diet lainnya.
Anda juga harus disiplin dan berdedikasi dalam melakukan penurunan berat badan, seperti mengurangi makanan yang tidak sehat.
Sehingga konsumsi rebusan ketumbar ini akan sangat efektif untuk menurunkan berat badan Anda.
Air rebusan ketumbar ini akan menyerap dan mengasimilasi nutrisi di dalam tubuh dengan benar.
Sehingga, penyerapan makanan dan minuman akan terjadi secara efisien sehingga tidak ada penumpukan lemak.
Penyerapan yang buruk dari sistem pencernaan akan berpengaruh dengan kenaikan berat badan.
Sebab, pencernaan yang sehat merupakan kunci utama mendapatkan berat badan yang Anda inginkan.
Rebusan ketumbar ini juga nanti memili peran untuk meningkatkan metabolisme yang membakar kalori dengan benar.
Cara membuatnya juga mudah, masukkan 1 sendok makan biji ketumbar dan rebus hingga wanginya keluar.
Lalu saring airnya saja dan biarkan hingga dingin, setelah itu Anda harus menyimpannya selama semalam.
Rebusan ketumbar bisa Anda nikmati keesokan paginya.
Anda bisa konsumsi rebusan ketumbar ini 3 kali dalam satu hari untuk hasil yang maksimal.
Kira-kira begitu manfaat rebusan ketumbar untuk menurunkan berat badan. Jangan lupa dicoba ya! (Nakita/Rachel Anastasia Agustina)
Artikel ini sudah tayang di laman Nakita dengan judul Manfaat Rebusan Ketumbar: Efektif Kecilkan Lingkar Pinggang Secara Alami!