TRIBUNJUALBELI.COM - Bau mulut saat puasa menjadi hal lumrah bagi siapa saja yang sedang menjalankan ibadah puasa ini.
Bau mulut ini disebabkan tubuh kita menggunakan lemak sebagai energi utama.
Ketika lemak diolah ia menghasilkan senyawa bernama seton.
Seton ini mempunyai bau khas yang bisa tercium di napas kita.
Selain itu, saat puasa mulut kita kering karena tidak minum selama berjam-jam.
Hal itu menyebabkan air liur berkurang.
Sedangkan air liur berfungsi untuk menghilangkan sel-sel mati yang ada di dalam mulut, karena kekurangan air liur, maka mulut kita akan menjadi bau.
Namun, teman-teman tidak perlu khawatir, karena ada buah yang bisa membantu kita mengatasi bau mulut saat berpuasa.
1. Buah pir
Buah pir memiliki kandungan air yang banyak.
Kandungan air dalam buah dapat membantu menghambat pertumbuhan bakteri.
Mengonsumsi buah pir saat sahur bisa menghilangkan bau mulut alami dan membuat mulut terasa segar lebih lama.
2. Apel
Apel adalah salah satu buah-buahan yang tepat untuk melawan bau mulut yang tidak sedap.
Tingginya kandungan antioksidan dan nutrisi dalam apel dapat meningkatkan kesehatan tubuh dan mencegah bau mulut.
Mengunyah apel dapat membantu memproduksi air liur yang menciptakan pembersih mulut alami, juga dapat memberikan kelembapan pada mulut yang diperlukan untuk menghilangkan bakteri.
3. Lemon
Lemon tidak hanya sehat, tapi juga berguna melawan bau mulut karena membunuh bakteri dalam mulut.
Asam sitrat yang terkandung akan merangsang dahak dan memiliki efek positif pada napas kita.
Cukup menyedot sepotong lemon atau memerasnya ke dalam segelas air dan minum saat sahur dan berbuka, akan membantu mencegah bau mulut saat berpuasa.
4. Semangka
Semangka mengandung air yang banyak, sehingga bisa membantu mencegah bau mulut yang tidak enak saat berpuasa.
Antioksidan yang terkandung di dalamnya juga bisa membantu mencegah kerusakan, dan kanker.
Asam amino adalah blok bangunan dasar untuk protein, dan protein digunakan dihampir setiap fungsi vital dalam tubuh seperti mulut.
Berita ini telah tayang di Bobo.grid.id dengan judul Bau Mulut Saat Berpuasa? Cegah dengan Konsumsi 4 Buah Ini, yuk!