TRIBUNJUALBELI - Mendengkur biasanya dapat dialami oleh setiap orang. Kondisi ini biasanya tidak perlu dikhawatirkan.
Namun, kondisi ini juga dapat menjadi tanda adanya masalah kesehatan lain.
Umumnya seseorang tidak menyadari bahwa dirinya mendengkur.
Nah, menurut kalian apasih penyebab tidur mendengkur? Simak yuk ulasannya
Dilansir dari alodokter.com mendengkur merupakan dampak terhalangnya atau menyempitnya saluran pernapasan.
Penyempitan ini yang menyebabkan getaran pada saluran pernapasan ketika bernafas, kemudian menimbulkan dengkuran.
Terhalangnya saluran pernapasan dapat disebabkan oleh melemahnya otot tenggorokan, pada umumya akibat penuaan.
Selain itu, dapat juga disebabkan karena suatu kondisi dimana hidung dan saluran napas tersumbat karena alergi atau sinusitis.
Penyebab lainnya bisa jadi dikarenakan penyakit gondok, kelainan bentuk wajah, sleep apnea.
Sleep apnea adalah gangguan tidur serius di mana pernapasan sering terhenti selama tidur. Hal ini disebabkan oleh penyumbatan pada saluran pernapasan.
Sleep alena juga dapat disebabkan oleh tidak stabilnya pusat kendali pernapasan. Akibatnya, otak gagal memberi sinyal untuk otot bernapas.
Seseorang yang kelebihan berat badan lebih cenderung memiliki jaringan tenggorokan yang tebal, sehingga dapat menghalangi saluran pernapasan.
Kebiasaan mengkonsumsi alkohol atau obat tidur juga dapat menyebabkan orang mendengkur, karena membuat otot-otot pada lidah dan tenggorokan menjadi lemas.
Mendengkur dapat menjadi tanda adanya masalah kesehatan, terutama di sertai dengan sulit bangun tidur di pagi hari, merasa kurag tidur, mengantuk disiang hari.
(*)