TRIBUNJUALBELI.COM - Menurunkan berat badan untuk beberapa orang mungkin terasa sangat sulit dilakukan.
Olahraga dan diet memang diperlukan jika Anda ingin menurunkan berat badan dengan cepat.
Kedua faktor tersebut tak bisa Anda abaikan dalam proses menurunkan berat badan.
Ternyata ada, minuman yang dapat Anda konsumsi untuk membantu mempercepat proses menurunkan berat badan.
Laman NDTV Food memuat jenis-jenis minuman tersebut.
Tak perlu takut minuman ini merupakan obat-obatan kimia, minuman ini merupakan jenis minuman yang didapatkan dari bahan alami.
Selain itu minuman-minuman ini tidak bersyarat, misalnya perlu diminum sebelum berolahraga.
Malah Anda bisa menurunkan berat badan sambil tidur dengan mengonsumsi minuman-minuman ini di malam hari, lo.
Ini 3 jenis minuman yang perlu Anda konsumsi sebelum tidur untuk turunkan berat badan dengan cepat.
1. Teh kayu manis
Kayu manis memiliki aneka kandungan yang baik untuk kesehatan kita.
Dengan mengonsumsi kayu manis dalam bentuk seduhan sebelum tidur, maka Anda dapat memicu kinerja metabolisme tubuh menjadi lebih optimal.
Metabolisme tubuh merupakan kunci untuk menurunkan berat badan dengan cepat dan hasil yang memuaskan.
Selain itu kayu manis juga baik dikonsumsi sebagai bahan detoksifikasi tubuh sehingga racun-racun dalam tubuh kita dapat dibuang.
Cara membuat teh kayu manis mudah.
Cukup dengan segelas air mendidih dan 1 sendok teh bubuk kayu manis, seduh bubuk kayu manis dan diamkan selama 20 - 30 menit.
Moms juga bisa menambahkan madu agar rasanya lebih enak.
Sebaiknya Anda mengonsumsi teh kayu manis 30 menit sebelum tidur untuk hasil yang memuaskan.
2. Air rebusan biji kelabat
Melansir Healthline, kelabat merupakan rempah yang memiliki kandungan nutrisi tinggi bagi tubuh.
Kelabat sering digunakan sebagai bahan pengobatan alternatif.
Ternyata kelabat juga memiliki manfaat menurunkan berat badan lo.
Biji kelabat juga berguna memperkuat sistem pencernaan, di mana penting untuk dimiliki jika Anda ingin menurunkan berat badan dengan cepat dan sehat.
Cara mengonsumsi biji kelabat untuk menurunkan berat badan ialah dengan merebusnya.
Didihkan air lalu tambahkan biji kelabat yang sudah dihaluskan, kemudian diamkan selama 5 menit.
Sebaiknya air rebusan biji kelabat ini dikonsumsi 30 menit hingga 1 jam sebelum tidur agar manfaatnya segera Anda rasakan.
3. Teh chamomile
Teh chamomile atau kamomil memiliki aneka manfaat, sebab tumbuhan satu ini mengandung zat-zat penting.
Antara lain kalsium, potasium, dan flavonoid.
Zat-zat tersebut baik untuk membuang racun dari tubuh serta air berlebih.
Air berlebih juga salah satu penyebab Anda sulit menurunkan berat badan.
Maka dengan mengonsumsi teh chamomile sebelum tidur dapat membantu Moms cepat menurunkan berat badan.
Tak hanya itu, teh chamomile juga baik untuk meningkatkan kualitas tidur.
Tidur yang berkualitas juga salah satu faktor penting untuk menurunkan berat badan lo. (*)
(Anisa Annan)
Artikel ini sudah tayang di laman Nakita.grid.id pada tanggal 8 Maret 2019 pukul 19:26 WIB, dengan judul "Turunkan Berat Badan dengan Cepat, Konsumsi 3 Minuman Ini Sebelum Tidur"