5 Manfaat Minum Air Hangat Setiap Pagi saat Perut Kosong

TRIBUNJUALBELI.COM - Apakah kamu sudah membiasakan diri meminum air hangat setiap paginya?

Jika belum, yuk coba lakukan hal tersebut untuk bisa mendapatkan manfaat baik untuk tubuh.

Namun perlu diperhatikan pula, meminum air hangat di pagi hari baik dilakukan kala perut kita kosong.

Berikut 5 manfaat minum air hangat setiap pagi dilansir dari Step to Health.

1. Pencernaan sehat

Kebiasaan minum air hangat saat perut kosong bisa membersikan racun yang ada dalam tubuh.

Meminum air dingin bisa mengeraskan lemak sehingga menghambat pencernaan hingga menciptakan timbunan lemak baru.

Maka dari itu, para ahli menyarankan untuk memilih minum dengan air hangat di pagi hari.

2. Mencegah sembelit

Minum air hangat diketahui dapat membantu memperbaiki gerakan usus untuk melawan sembelit.

Sembelit sendiri ialah kondisi kesulitan untuk membuang limbah dalam tubuh sehingga membuat perut kembung, nyeri, dan tidak nyaman.

3. Meredakan rasa sakit dan nyeri

Meminum air hangat bisa memberi efek menenangkan pada tubuh dan mengendurkan otot perut.

Secangkir air hangat dapat pula mengurangi kram menstruasi dan sakit kepala.

4. Membantu menurunkan berat badan

Konsumsi air hangat tentu bisa meningkatkan suhu tubuh serta metabolisme.

Hal inilah yang mampu merangsang pembakaran lemak pada tubuh.

Untuk hasil lebih maksimal, kita bisa menambahkan perasan jeruk lemon pada air hangat yang diminum.

5. Mencegah penuaan dini

Saat tubuh penuh racun, kita akan rentan terhadap penyakit dan penuaan.

Minum air hangat di pagi hari dapat merangsang detokfisikasi, mencegah penyakit, hingga memperbaiki sel kulit dan elastisitas kulit.

Yuk kita coba biasakan diri untuk minum air hangat setiap pagi ya. (*)

(Alfiyanita Nur Islami)