TRIBUNJUALBELI.COM - Makan dan minum merupakan dua kegiatan yang kita lakukan setiap hari.
Dalam sehari, kita bisa melakukannya lebih dari sekali.
Kita biasanya minum sebelum dan sesudah makan.
Menurut Dr. Priyanka Rohatgi, minum sebelum dan sesudah makan bukan kebiasaan buruk.
Namun, kita harus memerhatikan jumlahnya.
Inilah yang belum diketahui banyak orang.
Kira-kira, berapa banyak air yang bisa kita minum?
Satu Gelas Air
Sebelum makan kita biasanya minum segelas air.
Lalu, setelah makan, kita dianjurkan untuk minum segelas air juga.
Jika kita minum terlalu banyak, perut akan kembung.
Namun, banyak di antara kita yang minum lebih dari satu gelas setelah makan.
Bagaimana Kalau Kurang?
Ada beberapa orang yang minum kurang dari satu gelas setelah makan.
Bahkan, ada juga yang suka lupa minum.
Itu tidak boleh diulangi.
Tidak minum atau kurang minum setelah makan bisa menyebabkan makanan sulit dicerna dan tidak bisa dicerna oleh tubuh.
Air Hangat
O iya, kita disarankan untuk minum air hangat setelah makan.
Kalau tidak hangat, airnya sama seperti suhu ruangan.
Kita tidak disarankan minum air dingin setelah makan berat, karena itu bisa menunda proses pencernaan di dalam perut.
Nah, sekarang teman-teman sudah tahu, kan, berapa banyak air yang bisa kita minum setelah makan?
(*)
Artikel ini telah tayang di grid.id dengan judul Berapa Banyak Air yang Bisa Kita Minum Setelah Makan? Cari Tahu, Yuk!