TRIBUNJUALBELI.COM - Menghabiskan akhir pekan bersama sahabat dan keluarga memang mengasyikan.
Untuk menemani aktivitas berkumpul biasanya tidak lupa disediakan pula berbagai camilan yang menggugah selera.
Tapi terkadang hal ini dikhawatirkan akan menambah berat badan.
Tapi jangan khawatir, rupanya ada beberapa bahan makanan yang aman untuk disantap malam hari.
Ada apa saja?
1. Yogurt
Olahan susu satu ini juga bisa menjadi solusi.
Kamu bisa memilih jenis greek yogurt yang memiliki kandungan lemak lebih sedikit.
2. Pisang
Jika lapar pada malam hari datang, ada baiknya mencoba makan buah satu ini.
Satu buah pisang bisa membuatmu merasa kenyang.
3. Kenari
Kenari adalah salah satu kacang-kacangan sehat yang aman untuk disantap pada malam hari.
Kandungan lemak baik di dalamnya justru baik untuk diet.
4. Alpukat
Buah lainnya yang disarankan adalah alpukat.
Memakan buah satu ini tanpa campuran apa pun akan membantu dietmu.
Hal ini dikarenakan kandungan lemak baik di dalamnya.
5. Teh jahe
Lapar saat malam hari tak selalu bisa diatasi dengan makanan.
Bisa juga dengan meminum minuman satu ini.
Meminumnya selagi hangat akan membuat perut terasa lebih penuh dan tidur pun lebih nyenyak. (*)
(Pradipta Rismarini/GRID.ID)
Artikel ini telah tayang di GRID.ID dengan judul Camilan Aman untuk Dikonsumsi Malam Hari, Cocok buat Temani Akhir Pekan nih, Ada Apa Saja Menunya?