TRIBUNJUALBELI.COM - Menjaga kesehatan tubuh merupakan hal penting yang harus kita lakukan.
Banyak orang yang mudah jatuh sakit karena tubuhnya yang rentan terhadap virus dan bakteri.
Hal ini terjadi karena gaya hidup yang tidak sehat.
Tubuh yang sehat tentu saja akan berdampak pada kulit yang sehat pula.
Dengan begitu, kita perlu asupan terbaik supaya kesehatan tubuh tetap terjaga sepanjang hidup.
Nutrisi dari sayuran dan buah bisa membantunya.
Bukan hanya tubuh yang sehat tapi juga kulit yang sempurna.
Melansir Lifealth, berikut jus buah dan sayur yang bisa kita konsumsi untuk mendapatkan kulit yang cantik sempurna.
1. Jus Lidah buaya
Aloe vera atau lidah buaya memiliki khasiat terbaik untuk kulit.
Minuman ini bisa membantu dalam memperbaiki kulit dengan meningkatkan produksi kolagen.
Jus lidah buaya juga mampu memberikan kesehatan kulit yang luar biasa, yakni menghilangkan jerawat dan juga iritasi.
2. Jus Daun Kale
Di dalam jus daun kale terdapat vitamin A, C, K, E, beta-karoten, serta lutein dengan sifat anti inflamasi yang bisa membuat kulit sehat.
Minuman ini akan membantu menjaga kulit tetap sehat.
Bukan hanya untuk kulit, jus daun kale juga baik untuk kesehatan tubuh.
3. Jus ketumbar
Mungkin tidak banyak orang yang menyukai jus ketumbar.
Tapi perlu diketahui jika jus ini membantu dalam membersihkan zat-zat beracun dari tubuh.
Ketumbar mengandung banyak mineral seperti silika yang bermanfaat bagi kulit.
4. Jus lemon
Buah lemon mengandung vitamin C, B, dan citric acid dalam jumlah banyak yang membantu memperbaiki kulit.
Nutrisi ini akan mampu membersihkan darah dan mengeluarkan zat beracun dari ginjal.
5. Jus pepaya
Di dalam pepaya terdapat nutrisi seperti vitamin C, E, dan beta-karoten.
Semua kandungan ini bermanfaat untuk kulit.
Ada juga enzim pencernaan yang bisa mengurangi pembengkakan dari tubuh.
Wah, ternyata selain enak, minuman di atas juga sangat bermanfaat ya! (*)
(Winggi/NOVA.id)
Artikel ini telah tayang di NOVA.id dengan judul Tubuh dan Kulit Sehat dengan 5 Jus Menyegarkan Ini, Tertarik Coba?