TRIBUNJUALBELI.COM - Menurunkan berat badan bagi seseorang adalah hal yang penting demi menjaga sebuah penampilan.
Bahkan seseorang rela diet ketat hanya untuk mendapatkan bentuk badan yang ideal.
Namun, untuk menurunkan berat badan nyatanya bukanlah hal yang mudah.
Selain harus mengubah pola makan sehat, seseorang yang ingin memiliki badan ideal juga harus aktif berolahraga.
Selain itu, pola makan sehat juga harus diterapkan oleh orang yang ingin memiliki berat badan ideal.
Yah, makanan menjadi satu di antara faktor penting dalam menjaga berat badan tubuh.
Lalu, tahukah kamu bahwa ada bahan makanan yang dipercaya bisa membantu menurunkan berat badan?
Bahan makanan tersebut adalah bawang putih.
Yah, selain digunakan untuk bumbun masak, bawang putih ternyata efektif menurunkan berat badan.
Dilansir dari boldsky pada Kamis (23/8/2018), studi terbaru menyebutkan bahwa bawang putih mengandung nutrisi rendah kalori.
Bawang putih mengandung zat besi, tembaga, fosfor, serat, zat besi, tembaga, fosfor, serat, vitamin, kalium, kalsium, dan selenium.
Kandungan tersebut sangat dibutuhkan oleh tubuh.
Studi lain yang diterbitkan di Journal of Nutrition tahun 2011 menyebutkan bahwa nutrisi yang terkandung di dalam bawang putih ini bisa mengurangi indeks massa tubuh (IMT).
Hal inilah yang membuat bawang putih bisa menurunkan berat badan.
Selain itu, bawang putih mengandung alicin yang dipercaya bisa menurunkan tekanan darah dan kolesterol tinggi.
Namun, untuk menurunkan berat badan, tak hanya menggunakan bawang putih tapi juga olahraga yang rutin.
(TribunJualBeli.com/Intan Hafrida)